logo

Kesehatan/Fitness

Jalan kaki dan olahraga pagi hari pada hari Rabu juga

2025.09.10 19:45
memeriksa membatalkan

Jalan kaki dan olahraga pagi hari pada hari Rabu jugaJalan kaki dan olahraga pagi hari pada hari Rabu jugaCuacanya cukup sejuk pagi ini, jadi saya bisa jalan-jalan santai.

Saya sarapan dan pergi ke Busan.

 

Semua orang, hari ini juga

Terima kasih atas kerja kerasmu

Semoga malammu menyenangkan ๐Ÿค—๐Ÿ’ฆ๐Ÿ’•Jalan kaki dan olahraga pagi hari pada hari Rabu juga

0
0
komentar 13
  • gambar profil
    ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
    ์‹ฌ์žฅ์„ ํŠผํŠผํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ
ํ•˜์‹œ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ• ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์…จ๋„ค์—ผ.
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…ง์–ด์—ผ ๐Ÿ‘ ๐Ÿ‘
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŒธ
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜์€ ์ถœ๊ทผํ•˜์…จ๊ฒ ๋„ค์š”
์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์ด ํ•˜์‹œ๊ณ 
์˜คํ›„์— ํ–‰๋ณตํ•œ ํ‡ด๊ทผํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ์˜ค๋‘ฅ์”จ 
    ๊ฐ€์„ ๋‚ ์”จ๊ฐ™์€ ์˜ค๋Š˜์— ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š” 
๋‚ด์ผ๋„ ์˜ค๋Š˜๋งŒ ๊ฐ™์•˜์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”
์ฆ๊ฑฐ์šด ์ €๋… ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^ ์˜ค๋Š˜ ์ƒˆ๋ฒฝ์—๋Š” ๋” ์จ๋Š๋ฆฌ ํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”
์˜ค๋Š˜๋„ ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ์ƒˆ๋ฒฝ ์šด๋™ 
์ž˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ํ–‰๋ณตํ•œ ๋ชฉ์š”์ผ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ์ƒค์ด๋„ˆ์Šค
    ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”
์ƒˆ๋ฒฝ์— ๊ฑธ์œผ๋ฉด ์„ ์„ ํ•ด์„œ ์ข‹์ง€์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^ ์–ด์ œ ์ƒˆ๋ฒฝ์—๋„ ๋งŽ์ด ์‹œ์›ํ–ˆ์–ด์š”
์˜ค๋Š˜ ์ƒˆ๋ฒฝ์—๋Š” ๋”์šฑ๋” ์‹œ์›ํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š” ์˜ค๋Š˜๋„ ์ž˜ ๊ฑท๊ณ  ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค
. ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ชฉ์š”์ผ ๋˜์„ธ์š”๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ์›ํฌ
    2๋งŒ2์ฒœ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค ~^^๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐ŸŒธ
๊ฐ„๋ฐค์— ์šฐ๋ฆฌ๋‹˜๊ป˜์„œ๋„ ์ž˜ ์ฃผ๋ฌด์…จ์ฃ 
ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ชฉ์š”์ผ 
ํ•˜๋ฃจ ๋˜์‹ญ์‹œ์˜ค๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ
    ์ˆ˜์š”์ผ ์ด๋งŒ์ด์ฒœ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋ถ€์‚ฐ ๋‹ค๋…€์˜ค์…จ๊ตฐ์š” ๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™๊ณผ ์™ธ์ถœ๊ฑธ์Œ์œผ๋กœ ๋งŽ์€ ๊ฑธ์Œ ํ•˜์…จ๋„ค์š”
ํŽธ์•ˆํ•œ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŒธ
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ ๋ชฉ์š”์ผ ํ•˜๋ฃจ๋„
ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์‹œ๊ธธ
๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
    9์›”์ค‘์ˆœ, ์˜ค๋Š˜๋„ ๋‚ฎ์—๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ฅ๋„ค์š”. 
์ด๋ฒˆ์ฃผ๋„ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ์ž˜ ํ•˜์„ธ์š”.. ํ™˜์ ˆ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    SM.Han
    ๋ฐค๋Šฆ๊ฒŒ๊นŒ์ง€ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉˆ์ถ”์ง€ ์•Š๋Š” ๋ˆ๊ธฐ์— ๊ฐ๋™ํ–ˆ์–ด์š”. ์„ ์„ ํ•œ ๋ฐค๋ฐ”๋žŒ์„ ๋งž์œผ๋ฉฐ ๊ฑท๋Š” ๊ทธ ์‹œ๊ฐ„๋“ค์ด ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ์˜ ๋ชจ๋“  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋‚ ๋ ค๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์Œ์˜ ํ‰ํ™”๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ํˆฌ์ž๋Š” ๊ฒฐ์ฝ” ํ—›๋˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.