logo

Berjalan 10.000 langkah pada latihan Selasa pagi

Berjalan 10.000 langkah pada latihan Selasa pagiHari ini adalah hari ketiga suhu pagi hari seperti fajar musim gugur.

Keluar ke suhu

Keren banget, aku jadi bisa jalan-jalan dengan nyaman.

Hingga 19 derajat pagi iniBerjalan 10.000 langkah pada latihan Selasa pagi 

 

Semoga hari Selasa Anda menyenangkan hari ini, semuanya!

Semoga harimu menyenangkan ๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ

3
0
komentar 14
  • gambar profil
    ๐Ÿ’—๊ฑด๊ฐ•ํ• ๋ž˜์š” ๐Ÿ’—๐Ÿšถโ€โ™‚๏ธ
    ์—ญ์‹œ  ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๋‹˜ ๋ถ€์ง€๋Ÿฐ ํ•˜์‹œ๋„ค์š”
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ์—ด์‹ฌํžˆ ์ž˜ ํ•˜์‹œ๊ณ 
    ๋ชธ ํ’€๊ธฐ๋„  ํ•˜์…”๋„ค์š” 
    ๊ณ ์ƒ๋งŽ์ด ๋งŽ์ด ํ•˜์…”์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    ํ–‰๋ณต ์˜ค๋Š˜ ๋˜์‹ญ์‹œ์š” ๐Ÿค—
  • gambar profil
    ์˜์ง„์™•๋น 
    ์—ญ์‹œ ์˜ค๋Š˜๋„ ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํ•˜๊ฒŒ ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™์œผ๋กœ
    ์ผ์ฐ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ํ•˜์…จ๋„ค์š” ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” 
  • gambar profil
    ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
    ๊ตฟ๋ชจ๋‹ โ˜€๏ธ ์ž…๋‹ˆ๋‹น ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ๋‹˜~
    ๋ถ€์ง€๋Ÿฐ๋„ ํ•˜์…”์šฉ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ผ์ฐ์ด ๋๋‚ด์‹œ๊ณ  ํ™ˆํŠธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ๊นŒ์ง€
    ํ•˜์‹œ๊ณ  ์งฑ์ด์„ธ์˜๐Ÿ‘
    
  • gambar profil
    ์˜ค๋‘ฅ์”จ
    ๊ฐ€์„์ด ์„ฑํผ ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋‚˜๋ด์š”
    ์—ฌ๋ฆ„์ด ์ง€๊ธ‹ํ•ด์„œ ๊ฐ€์„์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋Š”๋ฐ
    ๋ญ”๊ฐ€ ์•„์‰ฌ์›€์ด ใ…Žใ…Ž
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
  • gambar profil
    ์ž„โ˜…์„ 
    ์ƒˆ๋ฒฝ ๊ธฐ์˜จ์ด ์„ ์„ ํ•ด์„œ ๊ฑท๊ธฐ ๋”ฑ ์ข‹์€ ๋‚ ์”จ์˜€๊ฒ ์–ด์š”.
    ๊ฐ€์„์ด ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ๋А๋‚Œ์ด ๋“ค์–ด์„œ ๊ธฐ๋ถ„๊นŒ์ง€ ์ƒ์พŒํ–ˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.
    
    
  • gambar profil
    ์ž‘๋ˆ„๐Ÿ’“
    ์•„์นจ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ์ƒ์พŒํ•˜๋‹ค ๋ชปํ•ด ๋„ˆ๋ฌด ์ฐจ๋‚˜?
    ์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ์€ ๊ทธ๋žฌ๋˜๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”~
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
    ๋Š˜ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๊ฑธ์œผ์„œ์š” 
  • gambar profil
    ํ•˜๋ฃจ์„ธ๋ผ
    ์ผ์ฐ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ํ•˜์‹œ๋‹ค๋‹ˆ ์ •๋ง ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํ•˜์„ธ์š”. ๋‚จ์€ํ•˜๋ฃจ๋„ ํ™œ๊ธฐ์ฐจ๊ฒŒ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”.
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด
    ํ™”์š”์ผ๋„ ์ƒˆ๋ฒฝ์— ์ผ์ฐ ๋งŒ๋ณด ๊ฑธ์–ด์ฃผ์…จ๋„ค์š”
    ํ™ˆํŠธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ๊นŒ์ง€ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ์ž˜ํ•ด์ฃผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    
  • gambar profil
    mhuii
    ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”
    ์ข‹์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ณ„๋ผ
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
    ๋ง›์žˆ๋Š” ์ €๋… ์‹œ๊ฐ„๋˜์„ธ์š” 
  • gambar profil
    ๋งํ•ด๋ญํ•ด
    ์ƒˆ๋ฒฝ 19๋„๋ผ๋‹ˆ ๊ฑท๊ธฐ ๋”ฑ ์ข‹์€ ๋‚ ์”จ์˜€๊ฒ ์–ด์š”
    ์‘์› ๋ฉ”์‹œ์ง€๊นŒ์ง€ ๋”ฐ๋œปํ•ด์„œ ํ•˜๋ฃจ ์‹œ์ž‘์ด ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์•„์ ธ์š”!
  • gambar profil
    ๋ฏผ์ •
    ๋น„๊ฐ€์˜ค์ง€ ์•Š๋Š” ๋‚ ์˜ ์ƒˆ๋ฒผ๊ณต๊ธฐ ์ข‹์ง€์š”
    ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
    ํŽธ์•Š๋‚˜ ์ €๋…๋˜์„ธ์š” 
  • gambar profil
    bi
    ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
    ๋‚ด์ผ๋„ ์šด๋™ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 
  • gambar profil
    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
     8์›”ํ•˜์ˆœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 
    ์šด๋™ ์ž˜ ํ•˜์…จ์–ด์š”.