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Kesehatan/Fitness

Peregangan sebelum tidur

2025.08.11 00:23
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Peregangan sebelum tidurSetelah makan camilan larut malam yang lezat, aku akan melakukan peregangan dan istirahat. Setelah sedikit rileks, tubuhku terasa ringan dan kurasa aku akan tidur nyenyak. Aku siap untuk besok, jadi sekarang aku perlu tidur nyenyak. Selamat malam ^^

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komentar 8
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    비니비니
    숙면에 도움되는 스트레칭 잘 해주셨네요
오늘하루도 화이팅입니다
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      므찌당당
      Penulis
      자기전 좀 움직여주는것도 좋네요
종종 해보고 있어요
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    땡땡이 
    자기 전에 스트레칭도 해주셨네요
과일 빙수 드셨으니 혈당 스파이코 와서
잘 주무셨겠네요ㅎㅎ
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      므찌당당
      Penulis
      쭉쭉 움직여주니 잘 잤어요
아이들이 과일 골라먹어서 당 스파이크는 아이들이 ㅋㅋㅋ
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    드시고 싶어서 드셔는데 죄책감에
홈트 스트레칭 하고 잘주무셔죠
행복한 화요일 되세요
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      므찌당당
      Penulis
      꿀잠도 자려고 좀 움직엿어요
보면서 하니 좋아요 시간도 짧구요
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    mhuii
    스트레칭 수고많으셨어요
편안한 시간 되세요
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      므찌당당
      Penulis
      아침에도 종종 해줍니다
몸 풀어주니 좋더라구요