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Salud / Ejercicio

Estiramientos antes de acostarse

2025.08.11 00:23
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Estiramientos antes de acostarseDespués de comer un delicioso refrigerio nocturno, estiraré un poco y descansaré. Después de relajarme un poco, mi cuerpo se siente ligero y creo que dormiré bien. Estoy listo para mañana, así que ahora necesito dormir bien. Buenas noches ^^

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Comments 8
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    비니비니
    숙면에 도움되는 스트레칭 잘 해주셨네요
오늘하루도 화이팅입니다
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      므찌당당
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      자기전 좀 움직여주는것도 좋네요
종종 해보고 있어요
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    땡땡이 
    자기 전에 스트레칭도 해주셨네요
과일 빙수 드셨으니 혈당 스파이코 와서
잘 주무셨겠네요ㅎㅎ
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      므찌당당
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      쭉쭉 움직여주니 잘 잤어요
아이들이 과일 골라먹어서 당 스파이크는 아이들이 ㅋㅋㅋ
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    드시고 싶어서 드셔는데 죄책감에
홈트 스트레칭 하고 잘주무셔죠
행복한 화요일 되세요
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      므찌당당
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      꿀잠도 자려고 좀 움직엿어요
보면서 하니 좋아요 시간도 짧구요
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    mhuii
    스트레칭 수고많으셨어요
편안한 시간 되세요
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      므찌당당
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      아침에도 종종 해줍니다
몸 풀어주니 좋더라구요