logo

Sức khỏe / Thể hình

Kéo giãn trước khi đi ngủ

2025.08.11 00:23
kiểm tra sắt vụn

Kéo giãn trước khi đi ngủSau khi ăn một bữa khuya ngon lành, mình sẽ giãn cơ và nghỉ ngơi một chút. Sau khi thả lỏng một chút, cơ thể mình cảm thấy nhẹ nhõm và mình nghĩ mình sẽ ngủ ngon. Mình đã sẵn sàng cho ngày mai, nên giờ mình cần ngủ một giấc thật ngon. Chúc ngủ ngon ^^

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    숙면에 도움되는 스트레칭 잘 해주셨네요
오늘하루도 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      므찌당당
      nhà văn
      자기전 좀 움직여주는것도 좋네요
종종 해보고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    자기 전에 스트레칭도 해주셨네요
과일 빙수 드셨으니 혈당 스파이코 와서
잘 주무셨겠네요ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      므찌당당
      nhà văn
      쭉쭉 움직여주니 잘 잤어요
아이들이 과일 골라먹어서 당 스파이크는 아이들이 ㅋㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    드시고 싶어서 드셔는데 죄책감에
홈트 스트레칭 하고 잘주무셔죠
행복한 화요일 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      므찌당당
      nhà văn
      꿀잠도 자려고 좀 움직엿어요
보면서 하니 좋아요 시간도 짧구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    mhuii
    스트레칭 수고많으셨어요
편안한 시간 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      므찌당당
      nhà văn
      아침에도 종종 해줍니다
몸 풀어주니 좋더라구요