Kesehatan/Fitness

Saya telah menjaga janji saya untuk latihan perut~💪

2025.03.31 22:04

memeriksa saran membatalkan

50 gambar perut atas + 50 gambar perut bawah =

100 buah adalah satu set.

Hari ini banyak pekerjaan

Karena hari yang sama, jadi agak lelah

Begitulah, selesai 2 set seperti ini.

Saya telah menjaga janji saya untuk latihan perut~💪

Latihan otot perut bagian atas

Latihan otot perut bagian bawah

komentar 15

이혜진

꾸준하게 복근운동 대단하세요.
오늘도 수고많으셨어요. 굿밤되세요

2025.03.31 22:36

우블리에

Penulis

예전에는 매일 했던 일상의 루틴이었는데 지금은 마음을 먹고 해야 하니 ㅎㅎㅎ
열심히 하는것 밖에 없네요

2025.04.01 17:36

비니비니

꾸준하게 복근운동 잘 하셨어요
힘든날은 조금 줄여서 해도 되지요

2025.04.01 01:15

우블리에

Penulis

매일 한다는 거 자체가 중요한 거죠?^^
하기 싫은 마음만 잘 이기면 효과는 분명히 있을 테니까요

2025.04.01 17:39

쩡♡

매일 챙기는 복근 운동 대단요!
꾸준히 실천 하시는 모습 좋네요

2025.04.01 01:55

우블리에

Penulis

예전에는 매일 빼먹지 않고 했던 루틴 이였기 때문에 자기만족을 느껴보고 싶어서 열심히 하게 되는 거 같아요

2025.04.01 17:40

땡땡이

복근 운동 잘해주셨네요
매일매일 화이팅 하세요

2025.04.01 02:11

우블리에

Penulis

감사합니다 땡땡이님~~☀️
우리 캐닥님들이 호응해주시니 제가 더 힘이 나서 열심히 하게 되는 거 같아요

2025.04.01 17:40

은하수

어제도 운동 잘해주셨네요 
상복부 하복부 운동 엄지척입니다

2025.04.01 07:24

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우블리에

Penulis

한 가지로 만 하다가 상복부 하복부 나누어서 하니까 효과가 더 좋고 근육통 도 오랜만에 느끼니까. 이렇게 하게 되는 거 같아요

2025.04.01 17:42

은하수

오호 운동 많이 해보신 분이라 잘하시네요 
전 쉬염쉬염 홈트로 따라합니다 ㅎㅎ

2025.04.01 18:51

깐데또까

 월요일 나와의 약속 상복부 하복부 나눠서
 운동 수고 많으셧어요
 꾸준한 운동 4월달에도 응원 드릴게요

2025.04.02 13:03

우블리에

Penulis

게을러지기 시작하면 할 수 없는 복근 운동이라 게으름은 사절하고 있어요ㅎㅎ

2025.04.02 17:08

아침햇살77

  너무좋아요  
복근운동 수고하셨습니다..

2025.04.05 20:24

우블리에

Penulis

조금만 방심하면 금새 뱃살들이 나를
불편하게 하기 때문에 매일 안할수가
없는거 같아용

2025.04.05 21:29