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PENGUMUMAN

Apotek

Target kesehatan minggu ini
2023.07.24 01:21
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Saya akan berusaha mencapai tujuan kesehatan minggu ini juga.

Minum 2 liter air pertama untuk mengisi cairan tubuh

Mengonsumsi suplemen nutrisi kedua dengan baik

Coba lari selama lebih dari 10 menit untuk ketiga kalinya

 

Saya memiliki bagian-bagian yang sulit bagi saya, jadi saya berusaha sedikit demi sedikit dengan menetapkan tujuan seperti ini.
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komentar44
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    내 건강 챙기기 응원해요
성공하길 빕니다
    Penulis
    건강을 위해서 노력해야겠네요 
오늘도 화이팅입니다 
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    10분이상 러닝하기
저도 벤치마킹해서 뛰어볼께여
    Penulis
    저도 열심히 운동하고 물도 잘 마시고 있어요 
오늘 하루도 즐겁게 보내세요
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    이카루스님 하나씩 설정 좋은데요
열심히 파이팅입니다 
    Penulis
    열심히 하나씩 하고 있어요 
오늘 하루도 즐겁게 보내세요
  • gambar profil
    큰 목표를 향해 갈수 있더라구요.
오늘도 힘차게 화이팅입니다^^
    Penulis
    목표 달성을 위해 노력하고 있어요 
오늘 하루도 화이팅입니다 
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    너무 더워요 운동 화이팅입니다 
좋은하루보내세요 
    Penulis
    운동도 열심히 하고 물도 열심히 마시고 있어요 
오늘 하루도 화이팅이요
  • 계획하신 목표 꼭 이루세요
응원할게요 
    Penulis
    목표 달성하고 있어요
오늘 하루도 즐겁게 보내세요
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    요즘같은날에는 수분보충이 필수인거같아요
정말 물 마시기 너무 좋은거같아요
    Penulis
    수분보충이 진짜 중요한거 같아요 
오늘 하루도 즐겁게 보내세요
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    오 알차게 계획을갖고
목표대로하자구요..응원합니다 
    Penulis
    맞아요 응원감사합니다
오늘 하루도 즐겁게 보내세요
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    저도 저만의 어려운 목표들이 있더라구요
각자 다르겠지만 조금씩 열심히 성공해보아요 ㅎㅎ
    Penulis
    맞아요 제가 물 마시는게 힘들어요 ㅋㅌ
아무래도 본인 패턴이 있으니 그런거 같아요
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    수분 보충 하시면서 10분 이상 러닝 목표 건강에 최고죠...^^
이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
    Penulis
    이번주도 건강목표를 향해서 달려볼게요 
우리 같이 힘내봐요 아자 아자 !!!
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    물 마시기.많이 하시네요..
저도 도전해야겠어요.ㅎ
    Penulis
    제가 워낙에 물을 안 챙겨 마시게 되서요 
이번주도 화이팅해보려구요
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    건강목표 응원합니다^^ 화이팅!!
    Penulis
    건강 목표를 위해서 같이 달려봐요 
우리 같이 화이팅입니다 아자아자
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    이카루스님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 
오늘 하루도 화이팅하세요 
    Penulis
    감사합니다 이번주 건강목표를 위해 노력해볼게요 
우리 같이 힘내봐요 아자아자 
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    실천할 수 있는 목표를 세워서 하나씩 해보는 것 좋아요 힘든 목표지만 이루게 되면 뭔가 뿌듯할 것같아요 응원합니다.
    Penulis
    실천할 수 있는 목표를 세우는 게 필요한거 같아요 아니면 꼭 안지키게 되더라구요 화이팅이요
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    맞아요 조금씩 노력해보세요
응원합니다
    Penulis
    조금씩 노력하다보면 습관화가 되겠지요~ 
오늘 하루도 화이팅입니다^^
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    목표를 정해놓으면 더 노력하게 되더라구요
건강목표 달성하실 수 있을 거예요
    Penulis
    역시 목표가 있으면 좀 더 노력하게 되더라구요
오늘 하루도 우리 화이팅해요 ㅋㅋ
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     이번주 건갑 목표 모두 이루시길 바래요
힘내서 운동하시고 건강해져봅시다
    Penulis
    이번주도 건강목표를 위해 달려봐요 
우리 같이 화이팅합시다 아자아자!!!
  • 목표를 가지고 움직인다는것도 좋은거 같아요!!
이번주도 건강 잘 챙기는 한주 보내세요
    Penulis
    맞아요 이렇게 세워놓으면 그래도 열심히 하게 되더라구요 이번주도 화이팅해요 아자
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    이카루스님 물 중요하쥬
많이 마시세요
    Penulis
    맞아요 근데 저는 물을 참 안마시는거 같긴 해요 ㅜ
이번주는 힘내서 마셔볼게요 화이팅
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    저의 목표랑도 비슷 하시네요..저도
화이팅 하고 싶네요..ㅎㅎ
    Penulis
    우리 같이 열심히 노력해봐요
소소한거긴 하지만 가장 기본이 되는거니까요 ㅋㅋ

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