Target kesehatan minggu ini

Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah

Latihan kekuatan - 30 menit

Minum air secara sering

Mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik

Mengurangi camilan

 

Apakah ini efek samping setelah liburan panjang

Ataukah karena musim tiba-tiba berubah, ya?

Olahraga terasa berat.

Saat panas, aku hanya berdoa agar menjadi sejuk...

Segera akan terbiasa, ya^^

Semoga semua orang memiliki akhir pekan yang bahagia~~

komentar16
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    맞아요 적응되면 괜찮을것같긴한데
    너무 추워지면 진짜 힘들것같아요 
    그래도 파이팅해봅시다 ^^
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    Penulis
    네 추우니까 나가기 싫어지더라구요
    이불이 넘 따뜻해요 ^^
    댓글 감사해요
  • 이번주 건강목표 잘 세우셨네요.
    꼭 실천하셔서, 날로 날로 건강하시길 응원 합니다.
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    오늘 할 일 성공하는 하루 보내세요. 파이팅
    규칙적인 생활 잘 실천하시는 거 같아요. 팟팅^^
    
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    건강목표 응원합니다 
    근력운동 화이팅입니다 
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    Penulis
    짜니님도 행복한 하루되세요
    댓글 감사해요
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    안하다 하려니 쉽지않죠 ㅎ 
    전 몸이 자꾸 무겁게 느껴지네요 ㅋ 응원합니다
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    Penulis
    맞아요 아직도 적응중이에요ㅠㅠ
    구름방울님도 행복한 하루되세요
    댓글 감사해요
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    건강목표 부지런히 달성하세요
    응원하며 갑니다.^^
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    Penulis
    응원감사해요
    지폐메이커님도 행복한 하루되세요
    댓글 감사해요
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    건강목표 화이팅입니다 
    굿밤되세요 
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    Penulis
    강미형님도 행복한 하루되세요
    댓글 감사해요
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    이번주 건강 목표 설정하셨네요 
    모두다 실천성공하시길 응원합니다 
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    Penulis
    행복한 하루되세요
    댓글 감사해요
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    운동 목표 잘 세우셨네요~~
    고생하셨습니다!!
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    Penulis
    이대로만 하면 좋을텐데요^^;
    라라리님도 행복한 하루되세요
    댓글 감사해요

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