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PENGUMUMAN

Apotek

Penetapan tujuan kesehatan minggu ini~♡
2023.09.06 13:10
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Target kesehatan minggu ini~♡

 

Berjalan 13.000 langkah 5 hari seminggu

Lari sejauh 3 km selama 3 hari dalam seminggu

3. Mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik

4. Menggunakan tabir surya secara teratur

Mengurangi kopi campur (1-2 cangkir sehari)

 

Menjalankan tujuan kesehatan dengan baik agar tetap sehat.

Semoga setiap hari penuh semangat dan kebahagiaan.

Saya berharap begitu~~

Semangat lagi minggu ini!!
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komentar20
  • gambar profil
    목표가 넘 좋네요
실천 응원할게요
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    Penulis
    건강목표 응원해 주셔서 감사합니다 ~
즐거운 월요일 되세요!!
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    건강루틴 잘 이어가세요

즐거운 하루 되세요
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    Penulis
    네~응원해 주셔서 감사해요 ^^
즐거운 불금 되세요!
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    자외선 차단제 꾸준히 발라주시고
덧바르기도 잊지마세요
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    Penulis
    아침 운동나가면서 듬뿍 발라주고 있어요~
운동 후엔 거의 집콕이라 덧바르지는 않네요ㅜ
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    부지런히 미션수행 님 ~~대단하세요. 홧팅
홧팅 대단하세요. 아자! 부지런한 하루!
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    Penulis
    좋게 봐 주셔서 감사해요 ^^
오늘까지 부지런히 움직여서 목표성공 중이에요.
행복한 불금 되세요 ~
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    믹스커피 저도 넘 많이 마시는것같아요 ㅜ
저도 꼭 줄여봐야겠어요 파이팅입니다
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    Penulis
    저는 믹스커피 2개씩 두세번 마시네요ㅜ
함께 줄여봐요^^  화이팅입니다 
  • 이번주 설정하신 목표
꼭 성공하길 응원해요
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    Penulis
    건강목표 응원해 주셔서 감사해요 ~
부지런히 하루하루 성공하고 있어요^^
  • gambar profil
    활기차고 즐거운일만 가득하시길 바래요
오늘도 행복하세요 화이팅 
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    Penulis
    응원해 주셔서 감사합니다 😊 
행복한 불금 보내세요 ~~
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    운동 목표 꼭 이루시길 바라요
화이팅!
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    Penulis
    오늘까지 잘 지키고 있어서 뿌듯합니다!!
내일도 화이팅할게요^^
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    와 운동많이 하시네요
화이팅 응원합니다
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    Penulis
    이번주는 목표보다 많이 걷고 있어요^^
새벽에 선선하니 운동하기 좋네요~
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    운동 목표가 좋네요~  저도 부지런히 해보려구요
같이 화이팅해요
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    Penulis
    목표 세워놓고 매일 하나씩 체크하니 은근
뿌듯함이 있어요^^

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