Target kesehatan minggu ini

Saya akan menetapkan tujuan kesehatan minggu ini.

  1. Mengonsumsi probiotik saat perut kosong
  2. Minum 2 liter air
  3. Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah sehari
  4. Mengatur pola makan dengan satu kali makan sehari
  5. Tidak minum bir selama seminggu

Semoga malam yang sehat untuk semuanya

komentar14
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    알차게 잘 세우셨네요^^
    응원합니다!
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    건강목표 너무 훌륭하시네요 
    저도 배워야겠어요
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    주중에 맥주 안마시기
    참 힘든 목푠대 성공바래여
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    오늘부터 파이팅 화이팅하세요
    목표 도전 응원합니다. 님 ~~
  • 주중에 맥주마시지 않기
    응원해요~ 
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    하루 한끼 식단관리 하면 너무 좋지요
    같이 건강한 몸을 위해 노력해용
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    이번주 건강목표
     응원할게요^^ 아자아자 ~팟팅!!
    
    
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    다 너무 좋은 목표네요ㅎㅎ
    저도 목표 세워봐야겠어요~~!
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    건강 목표 잘 지키시길 바래요
    편안한 밤 보내세요
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    건강목표 달성 응원합니다 화이팅 하세요 응원 할게요 
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    저도 건강목표 세워야겠네요
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    건강목표 잘 이루세요
    이번주 응원할게요 아자아자 
    
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    이번주 건강목표 화이팅입니다.
    특히 주중에 맥주 마시지 않기👍👍👍
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    이번주 건강목표 응원합니다 
    맥주 마시지않기 화이팅입니다 

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