AA
오십견일 수도 있고요. 나이가 들면 어깨 근육이 딱딱해져서 근육이 뭉쳐 있을 수도 있어요. 어깨 위주로 운동을 해 보시는 건 어떨까요? 너무 과하게 하지 마시고요. 사실 상체운동 정말 조심해서 해야 합니다. 마사지를 받아 보시는 것도 방법이 될 것 같습니다.
Instal aplikasi Cashdoc
Belakangan ini saya merasa bahu saya terus-menerus kaku dan keras. Dulu, meskipun saya mengalami gejala seperti ini sesekali, saya bisa segera mengatasinya dengan berolahraga atau melakukan peregangan. Namun, akhir-akhir ini, meskipun saya berolahraga atau melakukan peregangan, masalahnya tidak kunjung hilang dan keesokan harinya bahu saya kembali keras dan kaku. Ketika bahu saya keras dan saya menggerakkan lengan ke atas dan ke bawah, terdengar suara "du-du" dan tidak mudah diluruskan, apakah ini gejala frozen shoulder?