Saya sering mengalami nyeri di betis

Selama beberapa tahun berjalan seribu langkah setiap hari..

Manbo, Imanbo... Tidak peduli berapa jauh saya berjalan, kaki saya tidak sakit.

Tapi.. sejak bulan lalu.. sakit di betis.. tidak kunjung hilang..

 

 

Memijat dengan sevenliner dan juga mengendurkan dengan guasha..

Saya juga mencoba menggunakan yoga ring..

Kalau hari berikutnya.. sakit lagi.. saya belum terbiasa..

 

Karena ada cakram, jadi semuanya berputar ke arah kaki..

Suatu hari, semuanya baik-baik saja..

Suatu hari, punggung sangat sakit atau..

Suatu hari, lutut saya sangat sakit...

Kadang-kadang juga telapak kaki terasa sakit untuk sementara waktu..

Saat kondisi tidak baik, pinggul samping terasa sangat sakit atau...

Begitulah berputar-putar...

Betis saya terasa sakit;;

Apakah ini juga muncul sebagai gejala disk;;;

 

Tapi.. kadang-kadang juga merasa agak sulit saat tidak berjalan.

Cuma santai saja.. Memberi sedikit kelonggaran, tapi tetap ada pikiran sedikit..

 

Aduh..