설송
손목은 잘 모르겟어요. 발목은 저도 아파서 러닝을 못해요.
Pergelangan tangan dan pergelangan kaki saya mulai sakit.
2023.07.10 22:24
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Sekarang saya sudah tua, pergelangan tangan dan pergelangan kaki saya mulai sakit.
Saya merasa yakin bahwa perawatan pasca melahirkan saya tidak bermasalah dan pergelangan tangan saya baik-baik saja.. tetapi seiring bertambahnya usia, rasa sakit mulai muncul secara bertahap..
Saya rasa nyeri pergelangan kaki juga muncul jika berjalan sedikit terlalu lama.
Sekarang saya mulai khawatir karena rasanya usia ini sudah mulai membebani sendi-sendi.
Saya sedang bingung apakah harus menggunakan terapi olahraga sebelum pergi ke rumah sakit~~
Saya rasa olahraga kebugaran sekarang sudah menjadi hal yang sangat diperlukan.
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komentar 12
- 연뿌엥
저도그래요 ~~~ 보호대 차도 아파요 ㅜㅁㅠ
- 프카쟁이
저도 얼마 전부터 손목 팔목 같은 곳이 아파요;;; 한의원가서 피도 빼고 했는데... 그날 하루 좀 시원한 거 같더니 통증이 또 지속이네요;;; 나이드는 건 왜 이렇게 서러운가요;;;
- 까칠리나
나이가 들면 어쩔수 없나 보네요 ㅠㅠ 운동이 ^^ 중요한것 같아요
- 정마담
여기저기 고장나는 나이 슬프네요. 저도 요즘 아픈곳생김 스트레스가 더크네요.
- 햄찌
저도 그렇더라구요ㅜㅠ 스트레칭을 잘해줘야겠어요
- Jess
아이구그러시군요ㅠㅠ 운동은 필수죠
- 비누마덜
운동은 정말 중요한 부분인 거 같더라고요. 진짜 하기 싫은데 꾸준히 해야겠어요.
- 시리
엄증 반응아니면 스트레이칭. 많이 하면 도움되더라구요..
- 임현희
확실히 운동 하면 좋아 지실꺼예요 응원합니다 화이팅 하세요
- wons맘
맞아요 나이가 드니 정말 손목도 발목도 아파오네요 나이 드는 것도 서러운데.. 흑흐규ㅠ
- 지폐메이커
수시로 근육 키우세요 근육이 잡아줘야 건강해요