J'ai mal au poignet et à la cheville.

Maintenant que je vieillis, mes poignets et mes chevilles me font mal.

Je pensais que je n'avais pas de problèmes après la convalescence et que mon poignet allait bien, mais avec l'âge, la douleur est devenue de plus en plus fréquente.

Il semble que la douleur à la cheville survienne même après avoir beaucoup marché un peu.

Je commence à m'inquiéter, car je me demande si je suis à l'âge où mes articulations commencent à en souffrir.

Je me demande si je dois utiliser une thérapie par l'exercice avant d'aller à l'hôpital~~

Je pense que l'exercice de fitness est désormais une nécessité à tout âge.