左ふくらはぎの後ろ側に痛みがある場合

左ふくらはぎの後ろ側に痛みがある場合、どうすればいいでしょうか。

 

 

最近数日間、左ふくらはぎの後ろに痛みがあり、気になっています。

普段と違って動くとよりはっきりと感じられ、

特に夜明けや目覚めたときに痛みがよりひどくなるようです。

痛みは筋肉の内側で感じられ、何かが圧迫されているような感じがします。

 

 

私にできる措置やアドバイスがあれば教えていただけると幸いです！

左ふくらはぎの後ろの痛みがどのような原因で起こったのか気になります。

最近はあまり運動をしておらず、椅子に座っている時間が増えたため

姿勢や活動の変化が原因ではないかと思います！

 

どうすればいいか悩んでいます。

どうかアドバイスをお願いします。ありがとうございます。