서준지희맘
혹시 잠자다가 쥐가 나진 않았나요? 쥐가 한 번 나면 꽤 오랫 동안 종아리에 통증이 있더라고요!
왼쪽 종아리 뒤쪽 통증이 있다면 어떻게 하면 좋을까요?
![스포츠의학] 종아리 심한 통증, 혹시 '테니스 레그'?](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2022/03/14/2022031401449_1.jpg)
최근 며칠 동안 왼쪽 종아리 뒤쪽에 통증이 있어서 신경쓰이네요.
평소와 달리 움직일 때 더 뚜렷하게 느껴지고,
특히 새벽이나 잠에서 깨어날 때 통증이 더 심해지는 것 같아요.
통증은 근육 안쪽에서 느껴지며, 뭔가가 눌리는 듯한 느낌이 듭니다.
제가 할 수 있는 조치나 조언이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다!
왼쪽 종아리 뒤쪽 통증이 어떤 원인으로 발생했을지 궁금하기도 합니다.
최근에는 운동을 별로 하지 않았고, 의자에 앉아 있는 시간이 늘었기 때문에
자세나 활동의 변화가 있어서 그러지 않을까 싶기도 하고요!
어떻게 해야 할지 고민이 많습니다.
제발 조언 부탁드립니다. 감사합니다.
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댓글 5
거친 찔레꽃저도가끔씩 땡기고 찌릿한 느낌이 있어 마사지기로 풀기도 하는데 병원가셔서 진료를받아보시면 어떨까요 도움드리지 못해 죄송합니다
켈리장스트레칭이나 물리치료가 그나마 바로 효과가 있는것 같아요 다리에 쥐나면 딱 아픈 부위이긴 하네요
- 피부과고인물
종아리 관리 잘해주셔야 해요....! 스트레칭이라도 열심히 해주세요.
쿠보으음.. 너무심해지면 병원한번가보시는게 안나으려나요