Nyeri punggung menjadi kekhawatiran

Karena tubuhnya cenderung ramping dan panjang, postur yang buruk dapat menyebabkan masalah dengan cepat. Terutama, sering merasa kaku seperti tertusuk-tusuk dan sakit di punggung seperti roboh dan berderak. Oleh karena itu, setelah beberapa kali mengalami sakit yang parah dan pergi ke dokter ortopedi, mereka mengatakan bahwa itu bukan hernia diskus... saya sangat bersyukur. Hanya saja, karena postur yang buruk, sering menyebabkan nyeri punggung... jadi, disarankan untuk selalu menjaga postur yang baik dan memperkuat otot punggung.

Sering kali saya merasa bingung karena mereka dengan mudah duduk dengan santai di sofa tanpa banyak usaha