Siku golf dan tenis

Saya sama sekali tidak bisa bermain golf atau tenis, lalu kenapa siku saya sakit ya. ㅠㅠㅠ

Saat parah, rasa sakitnya begitu hebat sehingga tidak bisa bahkan mencuci muka.. Saya sudah pergi ke dokter ortopedi dan mendapatkan suntikan steroid serta mengonsumsi obat antiinflamasi dan analgesik, dan itu membantu. Saya tidak bisa mengangkat barang berat.. Saya membawanya di bahu atau memeluknya saat membawanya. Sekarang ini sudah kronis, jadi saya menganggapnya sebagai bagian dari kehidupan.

Tolong beritahu saya~