Épicondylite du golf, tennis

Je ne joue même pas au golf ou au tennis, alors pourquoi ai-je une épicondylite ? ㅠㅠㅠ

La douleur est si intense qu'elle empêche même de se laver le visage lorsque la crise est sévère... Je suis allé chez le spécialiste en orthopédie, où j'ai reçu une injection de stéroïdes, et en prenant des anti-inflammatoires et des analgésiques, cela s'améliore. Je ne peux pas soulever de charges lourdes... Je porte ou tiens quelque chose sur l'épaule. Actuellement, c'est devenu chronique, alors je fais avec.

Veuillez me le faire savoir~