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Makan omega-3-ikan kembung

Saya lebih suka mengonsumsi nutrisi lengkap melalui makanan alami daripada suplemen kesehatan. Omega-3 biasanya terkandung banyak dalam ikan berlemak seperti mackerel dan tuna. Karena saya alergi terhadap mackerel, saya biasanya mendapatkan omega-3 dari tuna. Oleh karena itu, saya membeli dan makan tuna panggang CJ. Saya berusaha memakannya setidaknya 4 kali seminggu.

 

Makan omega-3-ikan kembung

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komentar 9
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    구름방울
    삼치 맛있지요~~
    자연식 그대로 먹는게 몸은 더 좋아할 것 같아요 ㅎ
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    지폐메이커
    식품으로 먹는게 좋지여
    삼치 맛잇겠어요
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    울트라돼지런
    생선을 통해 직접 섭취하시네요
    천연상태 오메가라 좋지요
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    뽀얀둥이
    생선기름이 좋기는하죠. 요즘은 저렇게 구워서 나오는 제품도 있어서 좋은거 같아요.
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    담쓰담쓰담
    오오 약으로 안드시고
    실물로 드시는 군요
    더 건강에 좋을 거 같아요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    아~~ 삼치구이다.
    음식으로 섭취하니, 우리 몸에도 효과가 아주 좋겠네요.
    
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    이순신
    식품으로 섭취하는 것이 좋을 것 같긴해요
    맛있기도 하구요^^
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    해피워니
    삼치에 오메가3가 있군요
    삼치 좋아하는데 저도 식품으로 먹어야겠어요
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    다우니향기
    삼치 마싯겟네요 
    잘드시고 건강챙기세요