我偏好以天然食品而非健康功能性食品來攝取所有營養素。Omega-3主要存在於鯖魚、鯖魚等深海魚中。由於我對鯖魚過敏,所以主要通過鯖魚來攝取Omega-3。因此,我會購買CJ鯖魚烤肉來食用。至少每週我一定會吃四次。