Apakah efek pemutihan gigi baik?

Saya berusia 30-an dan sedang mempertimbangkan pemutihan gigi. Tidak terlalu kuning secara mencolok, tapi karena sering minum kopi, gigi saya agak kekuningan. Jadi disarankan untuk menggunakan sedotan saat minum kopi, tapi saya biasanya tidak pakai sedotan saat minum kopi hangat, jadi agak bingung.

Jadi saya ingin melakukan pemutihan, tapi saya sangat penasaran bagaimana prosesnya, apakah ada efeknya, apakah harus dilakukan secara rutin, dan lain-lain~