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PENGUMUMAN

Cerita Kesehatan

Segelas air saat perut kosong
2023.10.16 08:31
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공복 물한잔

 

Minum 2 liter sehari terlalu sulit

Bahkan jika menetapkan target yang lebih rendah, tetap sulit untuk mencapainya.

 

Hari ini juga memulai dengan segelas air

Semoga hari kalian semua menyenangkan
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komentar28
  • 공복 물한잔 좋네요 
꾸준히 드세요 
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    공복에 물마시기 너무 좋지요 
저도 생각난김에 물한잔해야겠어요
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    공복물한잔 응원해요
오늘도 활력넘치는 수요일되세요 
  • 물 많이 마셔야 하는데, 저도 잘 안마셔 져요.
너무 더웠던 여름에는 물 마시기는 수월했었네요.
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    네.좋은 하루되시고
마무리도 잘하세요
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    물2리터 마시면 화장실 자주가고 싶어서
너무 불편해요ㅎㅎ
  • 공복에 물한잔 몸에 정말 좋죻ㅎ 저도 아침에 공복에 물한잔으로 하루를 시작해용
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    공복 물한잔 잘 챙기셨네요
좋은 습관이십니다
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    공복에 물 1잔 건강한 루틴 갖고 계십니다. 응원하겠습니다. 한 주의 시작 화이팅 하시기 바랍니다.
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    Penulis
    감사해요 ㅎ 함께 물 마시며 건강해집시다~~
좋은 밤 되세요 ^^
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    공복 물한잔으로 하루 건강관리 시작하시네요
이번주도 건강한 한주되세요~^^
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    Penulis
    감사합니다 ^^ 건강하고 행복한 한주 되세요 ㅎ 
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    공복 물한잔 좋죠. 보약보다 낫다고 하니...
저도 매일 아침 챙겨봐야겠어요.
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    Penulis
    맞는 말씀입니다
아침 미지근한 물 한잔이 보약보다 좋다 하죠 ㅋ 
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    맞아요 물마시기 넘 어렵네요
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    Penulis
    원래 학교 가까우면 매일 지각이라고 ㅋㅋ
제일 쉬운게 제일 어려워요~~
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    모닝물한잔으로 시작하는 아침 
수고하셨어요~ 좋은하루되세요
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    Penulis
    네 ㅎ  아침마다 물 한잔으로 몸을 깨웁니다
이닝지아님도 좋은하루 되세요 ^^
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    여자는 1.5L마심된데요.
공복 물한잔 정말 좋은습관
계속 유지하세요.
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    Penulis
    아 1.5리터면 되나요 다행입니다
그것도 못마시지만요 ㅋ
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    하루 2리터 마시기는 습관 좋다고하는데
저는 1리터 마시기도 힘드네요 
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    Penulis
    2리터 한번 먹어봤는데 화장실만 종일 가더라구요 ㅋ 
장기간의 적응이 필요한가봐요
  • 저도 물 마시는게 왜케 힘든지 모르겠어요.. 이 글 보고 물 한잔 마시러 갑니당 ^^
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    Penulis
    물을 보이는 곳에 두고 지나갈때마다 마셔주려고 노력합니다 ㅎ 
기왕 마실땐 원샷으로! ㅋ
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      공복에 물마시기 너무 좋지요 저도 생각난김에 물한잔해야겠어요
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    Penulis
    몸이 깨어나는 기분이라
매일 지키는 루틴중 하나입니다 ㅎ 
  • 물마시는거 어려운일도 아닌데 
왜이렇게 잘 안되는건지ㅠㅠ!!! 
요 글 보고 물 한 잔 하고 지나가야겠어요 ㅎㅎ
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    Penulis
    맞아요 뭐 별거라고 ㅎ 
물 다르면 일단 그냥 한잔 원샷 하려합니다 ㅋㅋ

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