Pengelolaan kadar gula darah - rahasia saya dalam mengelola kadar gula darah adalah sayuran.

Saya juga sangat tertarik dengan peningkatan kadar gula darah seiring bertambahnya usia.

Saat ini, saya melakukan sesuatu untuk mengelola kadar gula darah.

Mengonsumsi sayuran sebelum makan.

Sayuran memiliki kalori rendah dan kandungan serat makanan tinggi yang dapat meningkatkan kadar gula darah

Dikatakan bahwa ini membantu meredakan.

Makan sayuran sebelum makan

Dikatakan bahwa sebaiknya juga mengonsumsi protein dan karbohidrat secara bersamaan dengan tepat.

Untuk mengelola kadar gula darah, variasikan komposisi makanan Anda,

Memantau kadar gula darah sebelum dan sesudah makan

Semoga semua orang dapat menemukan cara mengelola kadar gula darah yang sesuai dengan diri mereka masing-masing.