健康機能食品＜カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンD＞を摂取しています。

年を取るにつれて体から信号が出てきます。特に食べることが重要ですが、私は健康的に食事をとらずにいるため、いつも体が弱っていました。タンパク質やカルシウムなど体に良いものよりも、栄養価のない無駄なスナックを食べているせいです。そのため、骨が弱く歯茎も弱っているので、カルシウムを別に摂取しています。カルシウムの一日の推奨量に合わせてしっかり含まれており、1日1粒で摂取も簡単です。健康な骨のためにカルシウムサプリメントを紹介します。