์ก์ฉก
์์ก์ด ์ฝฉ๋๋ฌผ์ฐ ๋ง๋๊ฒ ์ด์ ๋๋ถ์ง์ฌ์ผ๋ก ์ข์ํ์๋ค์
๐ฉโ๐ณ Makanan sehat ๐ผ Makan malam dengan jamur enoki dan tauge kukus
2023.12.07 18:57
memeriksa saran membatalkan
๐ฉโ๐ณ Makanan sehat ๐ผ Makan malam dengan jamur enoki dan tauge kukus
ย
ย
Saya tidak bisa lagi menunggu tauge yang sudah saya beli sebelumnya.
Jadi hari ini adalah hari memasak yang belum sempat dilakukan selama ini, dan saya telah menghabiskan kedua bahan tersebut.
ย
Kerang laut berubah menjadi hidangan kerang yang indah di pagi hari..๐๐ผ
Apakah tauge sudah dicampur? ๐
ย
Agak kurang memuaskan, saya membuatnya dengan jamur enoki dan tauge kukus.
ย
Ini adalah lauk yang cocok untuk satu kali diet.๐
ย
1
0
komentar 33
- ๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต
์ ์ ํ ์กฐํฉ์ด๋ค์ย ์ ๋ ํจ ๋ง๋ค์ด ๋ณผ๊ฒ์
- ์ ๋ํ๋ฆญ
์์ก์ด ์ฝฉ๋๋ฌผ์ฐ ๋ง์๊ฒ ์ด์. ๋๋ถ๋ ๊ณ๋๊น์งํด์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋จ๋ฐฑ์ง๊น์ง ์๋ฒฝํ๋ค์
- ์ต์๋ฏผ
์ค ๊ธ์์ด์๋ค์ย ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ย
- ์จ๋
์์ก์ด ์ฝฉ๋๋ฌผ์ฐ ๋ง์๊ฒ ์ด์ย ๊ตฟ๋ฐค๋์ธ์ย
- ํฌ์
์ค~~๋ง์์ด๋ณด์ด๋ค์. ๋ ์ํผ๊ฐ ๊ถ๊ธํ๋ฐ์. ๊ฐ๋จํ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ฌ ์๋ ๊น์!
- ์งํ๋ฉ์ด์ปค
์ฝฉ๋๋ฌผ ์ฐ ๋ง์๊ฒ ์ด์ย ์๋ฆฌ๋ ์ฌ์ ํ ๋๋ฐ ใ ใ
- ๋ฝ์๋ฅ์ด
ํ ..๊ธ์๋์ด ๋ง๋์ ๊ฑฐ๋ผ ์ญ์๋ ๋ง์์ด ๋ณด์ด๋ค์.. ์์ฌ์ฃผ๊ฐ ๋๋ฌด ์ข์ผ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์.
- ๋ด์ฐ๋ด์ฐ๋ด
๋ฒ์ฏ์ด ์๋ณด์ด๋ค์ ์ฝฉ๋๋ฌผ ๋ฌด์นจ์ธ์ค ์์์ด์ ใ ใ
- ๋๋ผ๋ฏธ
์์ก์ด๋ฒ์ฏ์ ์ฝฉ๋๋ฌผ ์กฐํฉ ์ต๊ณ ๋ค์ ๋น๋ฒผ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ ใ ใ
- ์ฅ๋ณด๊ณ
์์ก์ด๋ ์ด๋ ๊ฒ ๋ฌด์ณ์ ๋จน์์ ์๊ตฐ์.. ๋ง์์ด ๋ณด์ฌ์..
- ํ๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒ+ํ๋ณตํ๊ฒ+์์ผ๋ฉฐโ
์ฝฉ๋๋ฌผ์ฐ์ ์ซ๊นํ ์์ก์ด ์๊ฐ์ด ์์ฃผ ๋ค์ํ๊ฒ ์ ์์์ ๋๋ฆฌ ๋๊ฒ ๋๊ฑธ์..
- ์ด์์
๋ ์ข๋ค์ ์ญ์.. ์ ๋ ๋๋ ํ๊ตญ์ธ์ด๋ผ.. ๋นจ๊ฐ ๋ฐ์ฐฌ์ ๋ด์ผ ๋ง์ด ํธํ ๊ฒ ๊ฐ์์
- ์ชผ๊ผฌ๋ฏธ์ดํฐ
์์ ๋ง์์ด๋ณด์ฌ์. ์์จ๋ ์์ผ์ ์ ์ข๊ฒ ์ด์.
- ํดํผ์๋
์์ก์ด ์ฝฉ๋๋ฌผ ์ฐ์ดย ๋๋ฌด ๋ง์์ด๋ณด์ด๋ค์ ์ค๋๋ ๋ง์๋ ์ ๋ ย ๋์ จ๋์
- ๊น๋ฏผ์
์ฝฉ๋๋ฌผ ์ฐ์ด ๋ง์์ฃ . ๋๋ถ๋ ์ ํ์ฉํ์ จ๋ค์.
- ๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ
์์ก์ด ์ฝฉ๋๋ฌผ์ฐ ๋ง๋๊ฒ ๋ค์ย ์ ๋ ๋จน๊ณ ์ถ๋ค์ฌย