Bersedekah membuat hidup lebih sehat dan lebih panjang😱😱

7 Perubahan Fisik pada Orang yang Melayani

 

1. Merasa lebih bahagia.

Jika melakukan tindakan ramah sebanyak 5 kali dalam seminggu, perasaan bahagia akan bertahan hingga 3 bulan.

 

Meningkatkan daya tahan tubuh.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa siswa yang menonton film tentang Suster Teresa mengalami peningkatan kekebalan tubuh dan menghasilkan lebih banyak antibodi. Selain itu, membantu tetangga atau melakukan kegiatan sukarela terbukti lebih bermanfaat bagi kesehatan daripada berolahraga atau berhenti merokok.

 

Meningkatkan energi.

Serotonin, endorfin, dan oksitosin meningkat, membuat suasana hati menjadi lebih baik dan penuh semangat.

 

Membantu menurunkan detak jantung.

Meningkatkan aliran darah untuk mencegah serangan jantung atau serangan jantung mendadak.

 

Menyeimbangkan kadar kortisol.

Jika keseimbangan kadar kortisol terjaga, stres di dalam tubuh akan berkurang, dan jika stres berkurang, laju penuaan akan melambat.

 

6. Dapat menjalani kehidupan yang lebih lama dan memuaskan.

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang melakukan sukarela kurang rentan terhadap penyakit utama. Menurut studi WebMD, orang yang aktif dalam kegiatan sukarela memiliki kemungkinan meninggal lebih awal sebesar 44%, yang lebih baik daripada efek olahraga. Ini mendukung bukti bahwa mereka yang lebih banyak berbuat baik cenderung hidup lebih lama.

 

7. Tertawa menjadi lebih banyak.

Hormon stres menurun sehingga dapat mengurangi tekanan darah dan rasa sakit.

 

<출처 베푸는 행동을 할 때, 인간의 뇌에 일어나는 신체적 변화, 조지몰, 2006>

 

 

🌈🌈🌈🌈🌈

Setelah pulang kerja, tubuh merasa lelah dan lelah tetapi kebahagiaan dari berbakti dan

Pelayanan makan di komunitas wanita yang diikuti oleh istri saya dengan harapan mendapatkan manfaat

Saya dengan senang hati berpartisipasi 🤭🤭

 

Sejak dua minggu yang lalu, kekurangan personel sukarelawan di dapur komunitas wanita, jadi Anda yang harus...

Saya diminta untuk membantu sedikit dan saya bilang oke, bahkan tadi malam juga

Karena ada panggilan telepon, saya bilang begitu~ Pertemuan Pemuda Laki-laki adalah waktunya

Tidak cocok, sering keluar, anehnya tetap saja di majelis wanita.

Pertemuan tersebut memiliki banyak hari libur, jadi saya pernah membantu beberapa kali sebelumnya.

Dengan senang hati saya menerimanya~

Pertama, setelah pulang kerja, mandi di rumah dan pergi sampai pukul 10:20.

Saya sudah makan duluan.

Menu hari ini adalah daging babi pedas tumis dan sup telur♡

Saya juga makan camilan di tengah-tengah~^^

Sebelumnya, saya biasanya hanya mengatur dan mengangkut piring dari mesin pencuci piring, tetapi hari ini mencuci piring sendiri 😱😱

Banjir cuci piring setelah ibadah bagian kedua

Banjir mencuci piring setelah ibadah bagian 3😱😱

Membilas awal depan dan belakang karena minyak dari daging babi pedas yang tersisa

Tidak mudah dan karena tingginya rendah, saya harus membungkuk sedikit.

Saya harus mencuci piring, jadi punggung saya sangat sakit.

 

Istriku pergi di tengah-tengah karena sakit (ketua kelompok wanita tetap tinggal dan mendesak agar kakak laki-laki saja yang tinggal, sementara istriku disuruh pergi cepat dan beristirahat).

Saya datang ke kedai kopi pukul 2:30 setelah selesai mencuci piring dan membersihkan di kantor perusahaan. Saya minum kopi take-out dan baru saja pulang ke rumah untuk beristirahat.

Semoga hari Minggu yang bahagia~♡

Saya akan tidur sampai jam 5 sore🤭🤭