[Tips Kesehatan] Konsumsi bubuk biji psilium untuk buang air besar yang lancar😊

Menyenangkan, menyegarkan, memuaskan!!!!!!!!!

Kalimat yang sering kita dengar di mana-mana~

Pagi yang segar...

Akhir-akhir ini, banyak orang yang merasa tidak nyaman saat menyambut.

Saya juga mulai menurunkan berat badan secara cepat selama satu tahun sejak dimulainya COVID-19

Dengan melakukan diet untuk mencegah, melalui pengaturan pola makan dan olahraga

Saya mencoba tantangan penurunan berat badan.

Saya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 6 kg dalam satu tahun... tapi sulit untuk diceritakan kepada orang lain

Sembelit yang tidak bisa diatasi.. Sindrom iritasi usus... Masalahnya masih ada...

Produk yang saya rasakan manfaatnya saat itu adalah

Serbuk kulit biji rami^^

Apakah Anda asing dengan serat psyllium?

Kulit biji labu disebut juga serat psyllium.

Serat psyllium terdiri lebih dari 80% serat makanan, dan ketika menyerap air, ukurannya membengkak lebih dari 40 kali lipat

Dikatakan bahwa ini adalah tanaman yang membantu mengatasi sembelit saat dikonsumsi^^

Fakta yang saya ketahui juga saat menulis artikel!!

Serat psyllium juga membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah

Saya dengar mereka bilang bisa mengelolanya^^

Ini kabar baik bagi saya yang memiliki kadar kolesterol LDL tinggi^^

 

Saat ini, banyak produk yang dijual di pasaran dalam bentuk stik yang mudah dikonsumsi seperti ini~

Produk yang saya konsumsi memiliki rasa sedikit lemon sehingga tidak terasa aneh saat dimakan^^

Ada hal yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi serat psyllium!!

Serbuk kulit biji rami harus selalu dicampur dengan air sebelum dikonsumsi!!!!

Alasannya adalah jika hanya mengonsumsi serbuk kulit biji rami

Dapat terjadi penyumbatan saluran pernapasan karena serbuk kulit biji rami menempel di tubuh.

Jika bubuk dilarutkan dalam air, teksturnya yang encer akan semakin

Begitu kerasnya sampai seperti ini~

Saya melampirkan video tentang seberapa kerasnya itu^^

Luar biasa, ya~🤩🤩

Setelah dicampur dengan air dan dikonsumsi, Anda harus minum sekitar 1,5 hingga 2 liter air secara terpisah~^^

Serat psyllium yang mengembang hingga 40 kali membantu merangsang gerakan peristaltik usus!! Prinsipnya adalah mendorong tinja keluar agar buang air besar menjadi segar dan nyaman~

Untuk melihat efek yang pasti, minumlah cairan dari serat psyllium.

Saya menyarankan untuk sering minum air secara terpisah~

Jika tidak, justru kekurangan cairan di perut dapat memperburuk gejala sembelit.

Anda harus minum banyak air agar mendapatkan hasil yang diinginkan

Kita tidak boleh lupa, kan!!

Orang yang pernah mengalami anak kecil, kejang usus, atau obstruksi usus

Orang yang memiliki riwayat kanker kolon atau rektum

Orang yang memiliki alergi terhadap fenilketonuria

Harus berkonsultasi dengan dokter spesialis sebelum mengonsumsinya^^

Orang yang mengalami kesulitan buang air besar atau yang ingin menyambut pagi yang segar

Saya harap Anda mencoba tips terbaik saya💜