Tali peregangan untuk latihan sendi

Karena biasanya saya duduk dalam waktu yang lama, postur saya menjadi tidak baik sehingga sering mengalami nyeri bahu dan sepertinya sendi saya semakin memburuk.

Jadi, sebelum tidur saya selalu melakukan stretching, dan saya menggunakan pita stretching yang berguna saat itu. Saya mendapatkannya sebagai hadiah, dan karena elastisitasnya bagus, sangat cocok untuk latihan bahu.