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건강고민Talk

Nyeri siku kanan
2023.05.29 14:40
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Karena saya bekerja di komputer sepanjang hari, terutama pergelangan tangan kanan saya terasa sakit.

Saya sering menyentuh ponsel sehingga sendi ibu jari juga terasa sakit..ㅠ

Nyeri jari dan pergelangan tangan akhirnya menyebabkan nyeri siku

Selama liburan panjang, pasti kurang digunakan jadi tidak ada rasa sakit sama sekali, tapi begitu mulai bekerja lagi, rasa sakit itu kembali..

Aku tidak bisa tidak bekerja..ㅠㅋㅋ

 
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komentar25
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    사무직의 직업병이네요..
틈틈히 스트레칭 해주셔요
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    Penulis
    컴 매일 붙잡고 있다보니..ㅠㅠ
스트레칭이라도 열심히 해야겠어요
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    저도 그 통증 압니다. 컴퓨터 쓰다보니 저도 아픈 손가락 통증이 지속되더라구요
안쓰면 좀 낫구요 에효 진짜 속상하네요
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    Penulis
    일을 해야하니 어쩔 수 없네요ㅠ
나아지고 아프고 반복입니다,,
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    컴퓨터 하루종일 일하느라 통증이 없을수 없는 직업병이네요.  손목어깨 돌리기등 스트레칭 해주셔요
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    Penulis
    ㅅ스트레칭 열심히 해야겠어요..
지금은 다행히 많이 나아졌습니다
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    아이구..손목 보호대라도 착용해보세요
더 심해지기전에 병원에도 꼭 가보시구요
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    Penulis
    안그래도 보호대 하나 장만 헀어요
하니까 좀 낫긴하더라구요
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    진짜 그게 참 고민이죠. ㅜ ㅠ 통증 있어서 병원가면 
일 하지말고 쉬라고 하는데 쉴수가 없으니요
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    Penulis
    쉬고 싶을때 쉴수도 없고 시간도 없고 그러네요ㅠ
악순환입니다ㅠ
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    마자여 .. 발꿈치는 딱히 보호대도 없고 힘드시겠어요 저도 손목이 그래서 손목 보호대 착용하고 그랬었ㅇ요
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    Penulis
    손목 보호대 하나 장만 하긴했어요
손목을 신경쓰니 자연스레 괜찮아지더라구요
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    그니까요 
쉬면 괜찮아지는데 일을 관둘수도 없고요 
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    Penulis
    그러니깐요..ㅠㅠ
이게 참 악순환입니다,,
 
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    쉬면 괜찮고 일하면 아프고요 
악순환이네요
치료받고 계신가요? 
  • 컴퓨터 많이 쓰는 일 하면 어쩔 수 없는 듯해요
저도 손목이랑 팔꿈치가 너무 아프네요
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    Penulis
    사무직 직업병 얻었습니다ㅜㅜ
근데 손목을 보호하고 신경쓰니 자연스레 팔꿈치도 나아지네요
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    그거 병원 가셔야 해요. 더 심해지면 수술 하셔야 합니다.
어서 병원 가세요.
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    Penulis
    지금은 신경 썼더니 좀 나아졌는데..
다음에 또 그러면 지짜 병원 가야겠어요..!
  • 맞아요.. 아무래도 오래 하는 일들 중에 습관처럼 굳어져서 아픈 곳이 있네요
저도 목이랑 손목이 좀 아픈 편인데..... 안쓰면 나아지고... 반복이네요
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    Penulis
    맞아요 그냥 반복인 것 같아요ㅠ
늘 신경 써야곘어요
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    참 시운게 없네요 
얼른 병원가 보세요
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    Penulis
    그러게요..ㅠㅠ
또 통증 오면 병원 가봐야곘어요
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    에고..:병원가서 물리치료라도 받아보세요~
방치하면 병이 됩니디.
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    Penulis
    지금은 괜찮아졌네요..
근데 다시 도지면 그땐 진짜 병원가려구요ㅠ

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