앱앱
(Tips Emas) # Mengelola hati berlemak dengan mobil sederhana!!
2023.05.22 14:44
Belakangan ini, seiring dengan meredanya pandemi COVID-19, budaya minum alkohol berkembang dan acara minum bersama kembali menjadi lebih sering, sehingga jumlah orang yang menderita berbagai penyakit hati meningkat.
Hati berperan penting dalam proses detoksifikasi, dan jika trigliserida yang dihasilkan selama proses pemecahan menumpuk di hati, dapat menyebabkan penyakit hati berlemak. Selain itu, penumpukan lemak yang berlebihan dapat berkembang menjadi sirosis hati atau kanker hati.
Keluarga saya, kakak laki-laki saya, mengalami hepatitis dan sedang mengonsumsi obat.
Saya ingin berbagi tips sederhana dalam mengelola hati dan mengelola fatty liver!
Apa itu steatosis hati terlebih dahulu?
Penyakit metabolik yang berasal dari hati, di mana hati yang normal mengandung sekitar 5% lemak, tetapi dalam kondisi ini, lemak terakumulasi lebih dari 5% dari berat hati.
Karakteristik utama adalah tidak adanya gejala, sehingga kadang-kadang kadar enzim hati yang abnormal terdeteksi melalui pemeriksaan kesehatan atau ditemukan saat ultrason perut.
Tips sederhana!!
Teh Kurma dan Bawang Merah
Membuat teh yang baik untuk hati dan meminumnya seperti air dapat menjaga kesehatan hati.
※ Perlengkapan yang Dibutuhkan ※
20 buah kurma kering, satu bawang bombay, 3 liter air
Cara Membuat
1. Bawang bombay dicuci bersih dengan kulitnya dan dipotong. **Jangan buang kulitnya**
Karena kandungan kersetin dari kulit bawang merah membantu memecah lemak yang terakumulasi di hati, maka akan saya tambahkan bersama.
2. Jujube memisahkan biji dan dagingnya.
▶ Tumis biji kurma dan daging secara terpisah di atas wajan tanpa minyak dengan api kecil selama sekitar 5 menit.
* Bijinya jujube jika dipanggang dengan api kecil tidak hanya memberikan efek sinergis bagi kesehatan tetapi juga
Rasa pahit yang khas hilang dan aroma gurih menjadi dua kali lipat.
3. Tuangkan 3 liter air ke bahan yang telah dipersiapkan, lalu masukkan semua bahan sekaligus dan didihkan
Rebus dengan api kecil sampai jumlah air berkurang setengahnya.
Manfaat buah jujube
Komponen polifenol yang menghilangkan oksigen aktif yang menumpuk di hati dan racun yang menyerang sel hati, yang terkandung dalam kurma.
Ini membantu mencegah peradangan dan efektif dalam mencegah serta meredakan penyakit hati!
Kurma kering dikatakan mengandung tiga kali lipat kadar polifenol dibandingkan dengan kurma segar : )
Manisan kurma kering + manfaat bawang bombay
Zat alisin yang memberikan rasa pedas pada bawang memiliki manfaat sebagai antioksidan dan menurunkan kadar kolesterol.
Selain itu, diketahui bahwa bawang merah dapat menurunkan lemak hati dan memecah lemak yang menumpuk di hati.
Kurma kering dan bawang merah menjadi pasangan yang luar biasa!!
Teh sehat yang dapat langsung diminum tanpa perlu proses pematangan atau fermentasi terpisah!
Cobalah buat hari ini dan rasakan sendiri.
Dan rutin berolahraga, mengurangi karbohidrat, serta mengurangi makanan manis!!
Mari kita jaga kesehatan hati kita semua!!
komentar35
- 써니
- 슈머니즘
- 키덜트뽁뽁
- 강아림뽁뽁
- 핑효모뽁뽁
- 나미뽁뽁
- 소영뽁뽁
- 강윤녀뽁뽁
- 늘감사하자뽁뽁
- 쿠로미뽁뽁
- 나난큐러스뽁뽁
- g02뽁뽁
- 정마담뽁뽁
- 나비얌뽁뽁
- 하늘위로뽁뽁
- 이카루스뽁뽁
- 설송뽁뽁
- 린린뽁뽁
Postingan populer 건강고민Talk
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarApakah kamu sudah pergi ke rumah sakit dan mendapatkan resep obat dan tetes mata? Aku juga sedang menderita sekarang karena aku terkena bintik di kelopak mata dan bahkan mengalami blefaritis. Semoga kamu minum obat dan segera sembuh.420026.10.20
- 02KomentarJika Anda memiliki beberapa anggota keluarga yang menderita demensia, wajar jika Anda khawatir. Anda tidak harus mengonsumsi suplemen otak untuk mencegah demensia. Hanya karena suatu suplemen dikatakan baik untuk kesehatan otak bukan berarti ada cukup bukti untuk membuktikan bahwa suplemen tersebut benar-benar menurunkan risiko terkena demensia. Jika Anda memiliki riwayat keluarga, lebih penting untuk mengidentifikasi faktor risiko Anda sendiri dan fokus pada perawatan pencegahan yang terbukti daripada memilih suplemen terlebih dahulu.770026.10.16
- 03KomentarSaya mengerti bahwa biaya pengobatan merupakan beban. Dalam hal ini, cobalah minum obat sambil juga menyesuaikan pola makan Anda. Jika Anda menjaga kesehatan dan meningkatkan kondisi fisik Anda, kebutuhan akan pengobatan akan berkurang secara bertahap.550026.10.15
- 01KomentarJika Anda memiliki beberapa anggota keluarga yang menderita demensia, wajar jika Anda khawatir. Anda tidak harus mengonsumsi suplemen otak untuk mencegah demensia. Hanya karena suatu suplemen dikatakan baik untuk kesehatan otak bukan berarti ada cukup bukti untuk membuktikan bahwa suplemen tersebut benar-benar menurunkan risiko terkena demensia. Jika Anda memiliki riwayat keluarga, lebih penting untuk mengidentifikasi faktor risiko Anda sendiri dan fokus pada perawatan pencegahan yang terbukti daripada memilih suplemen terlebih dahulu.770026.10.16
- 02KomentarApakah kamu sudah pergi ke rumah sakit dan mendapatkan resep obat dan tetes mata? Aku juga sedang menderita sekarang karena aku terkena bintik di kelopak mata dan bahkan mengalami blefaritis. Semoga kamu minum obat dan segera sembuh.420026.10.20
- 03KomentarSaya mengerti bahwa biaya pengobatan merupakan beban. Dalam hal ini, cobalah minum obat sambil juga menyesuaikan pola makan Anda. Jika Anda menjaga kesehatan dan meningkatkan kondisi fisik Anda, kebutuhan akan pengobatan akan berkurang secara bertahap.550026.10.15
- 04
Sekarang sudah malam, udaranya dingin.[1]
430026.10.13