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PENGUMUMAN

건강고민Talk

Nasi sudah matang~
2025.04.10 18:47
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Makanannya sudah selesai, ya.

Saya sedang makan dengan menaruh kacang chickpea di atas nasi.

Sangat lembut dan sangat lezat

Mungkin karena bertemu dengan karbohidrat, hanya direbus kacang chickpea.

Saat makan, kacang chickpea di atas nasi benar-benar enak, lho.밥이 다 되었어요~밥이 다 되었어요~

Makanlah kacang chickpea~

Meningkatkan kolesterol dan kadar gula darah

Dia mengatakan bahwa dia akan membantu~
komentar42
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    성민
    콜레스테롤에 좋아요?
즐겨 먹어야 겠군요
고지혈증도 있어서 잘 관리해야지요
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    땡땡이
    Penulis
    병아리콩 챙겨드시면 너무 좋지요
콜레스테롤에는 귀리쌀도 매우 좋습니다~ㅎㅎ
잘 챙겨드세요~~
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    성민
    밥에 콩이 어우러저서 고소하고 맛나지요?
잡곡 섞어 먹으면 좋은데!
내만 좋아 하니 선택을 하지 못해서ㅡㅡ
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    땡땡이
    Penulis
    고소한 맛이 나고 너무 맛있습니다
잡곡을 다른 식구들이 안 좋아하시나봐요?ㅠㅠ
잡곡이랑 콩이랑 같이 먹으면
건강에도 너무 좋은데요
아쉽겠습니다ㅎㅎ
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    성민
    녜
저만 좋아하지요!
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    땡땡이
    Penulis
    작곡을 같이 먹으면 건강에도 좋은데요
콜레스테롤을 넣으면 특히 잡곡을 먹어줘야 합니다
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    성민
    아내는 카뮤트.귀리 또 이상한 들어 보지도
못한 수입 잡곡을 좋아 해요
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    땡땡이
    Penulis
    카무트 귀리 건강에 좋다고 하네요
다행이네요 아내분이 그런 것을 좋아하셔서ㅎㅎ
같이 잘 챙겨드시면 되겠네요ㅎㅎ
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    켈리장
    병아리콩 맛 좋나요?
저도 조금 얻었는데 기대되네요
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    땡땡이
    Penulis
    맛 좋아요 저는 콩을 잘 먹어요ㅎ
그냥 삶아 먹어도 맛있는데
밥 할 때 같이 하면 더 맛있어요
병아리콩 꼭 물에 불렸다가 하세요
물에 불려야 포근포근 부드럽고 맛있어요
저는 병아리콩 아침부터 오후까지 불려요
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    보통아이
    병아리콩 듬뿍 들어갔군요
포근포근한 느낌이면 맛나겠어요
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    땡땡이
    Penulis
    병아리콩 밥에 넣어먹음 맛나네요ㅎ
좋은밤 되세요~~
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    임★선
    저도 병아리콩 많이 넣은 밥을 좋아해요.. 
약간 딱딱해서 먹을 때 정말 꼭꼭 씹어 먹어야 돼..
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    땡땡이
    Penulis
    저도 병아리콩을 많이 넣어서 밥을 먹어요
병아리콩 불려서 먹어야 해요
물에 불려 먹으면 훨씬 포근포근 맛있습니다
저도 처음에는 그냥 먹었거든요
딱딱해서 소화도 덜 됩니다
노래 불려서 한번 드셔보세요
훨씬 맛있습니다ㅎㅎ
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    딸기
    병아리콩 맛있겠어요
저도 콩 안좋아하는데 병아리콩은 먹어요
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    땡땡이
    Penulis
    병아리콩은 드시는군요
너무 잘하셨네요
건강에도 좋은 병아리콩 잘 챙겨 드세요
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    뚱이애비 
    샐러드에도 맛있는 재료가 된답니다,
ㅍㄹ바게뜨 샐러드 상품에, 올라가있는걸 본적있어요, 새콤한 소스에,잘 어울리는듯해요
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    땡땡이
    Penulis
    샐러드에 먹어도 너무 좋을 것 같은데요
병아리콩 사다가 또 삶아서 먹어야겠습니다
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    귀염동이♡
    고소해서 진짜맛있죠 
병아리콩 입심심할때 간식으로도 딱좋잖아요
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    땡땡이
    Penulis
    고소해서 진짜 맛있지요
간식으로 먹기도 참 좋습니다
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    울산뺀질이
    오늘 맛집 밥은
맛있는밥이네요
밥이 맛있으면
김치하나만 있어도 한그릇 뚝딱~~
오늘도 건강한 하루 되세용^^
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    땡땡이
    Penulis
    밥이 맛있으면 김치 하나만 있어도
밥 한 그릇 뚝딱 할 수 있지요
역시 뺀질님 드실 줄 아시네요ㅎㅎ
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    명잔걸
    병아리 콩 당뇨에 직빵이예요
맛도 좋꾸요 사진에 아리아리병아리콩밥 너므 맛있어보여요 김치만 있어면 될듯해요
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    땡땡이
    Penulis
    병아리콩이 당뇨에도 참 좋군요
아니 챙겨 먹어야겠습니다
정보 주셔서 감사합니다
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    인지니어스
    와우~ 병아리콩 좋다는데 
너무 맛나게 드셨을 듯!! 부럽네요👍👍
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    땡땡이
    Penulis
    병아리콩 아직 안 드셔보셨어요
드셔보세요 진짜 맛있어요ㅎㅎ
  • 쩡♡
    병아리 콩 듬뿍 밥이네요ㅋ
뜨거울때 밥이랑 먹음 더 맛있죠
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    땡땡이
    Penulis
    병아리콩이 듬뿍 들어간 밥이지요
맞아요 역시 드실 줄 아시네요
따뜻할 때 바로 먹으면 진짜 맛있잖아요ㅎㅎ
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    러블리
    병아리콩밥 이네요
저도 콩종류는 다좋아해서
일년내내콩밥 먹어요
아로니아가루도 섞어서 ㅎ
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    땡땡이
    Penulis
    아로니아 가루까지 섞어주시면
아주 건강한 밥이 되겠네요
맛있겠습니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    밥위에 병아리콩 좋죠
전 오늘 서리태 넣고 밥했죠 ㅎ
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    땡땡이
    Penulis
    서리태도 너무 맛있지요
저는 요즘에 병아리콩이 참 맛있더라구요
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    원희
    병아리콩 넣어서 밥 하시는군요
전 그냥 삶아서만 먹었는데
담에 한번 넣어봐야겠네요
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    땡땡이
    Penulis
    그냥 삶아서 먹어도 맛있는데
밥에 넣어 먹으면 밥 위에 있는 병아리콩 진짜 
맛있습니다
제가 병아리콩 걷어다가 먹거든요ㅎㅎ
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    비니비니
    밥보다 병아리콩이 더 많아 보이네요
병아리콩 먹어볼까봐요 ㅋ
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    땡땡이
    Penulis
    병아리콩 아직 안 드셔보셨어요
드셔보세요 맛도 있고 건강에도 좋습니다
  • Lynn
    병아리콩이 밥의 식감을 더해줘서 먹는 재미도 있고 맛도 더 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
맛있게드셔요
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    땡땡이
    Penulis
    병아리콩이 참 맛있더라고요
지금 떨어져서 병아리콩 사다가 먹어야겠어요
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    감사와행복 
    밥보다 병아리콩이 더 많아보이네요
탄수화물 적게 드시면 다욧에도 도움될거 같아요 
맛난 저녁 드시고 행복한 시간보내세요
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    땡땡이
    Penulis
    밥을 푼 게 아니라 병아리콩만 떴어요
병아리콩에 밥이 붙은 거예요ㅎㅎ
병아리콩 포근포근 너무 맛있습니다
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    오둥씨 
    밥에 병아리콩이 가득이네요 ㅎㅎ
맛난 저녁 드시고 후식 드시면서
행복한 대화시간도 가지세요😁
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    땡땡이
    Penulis
    주말에 저녁 맛있게 드시고 계신가요?
맛있는 것 드시고 즐거운 시간 행복하게 보내세요