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Penetapan Tujuan Kesehatan

Target minggu ini adalah pergi ke gym.

2023.08.07 16:54
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Cuaca akhir-akhir ini sangat panas sehingga bahkan sedikit bergerak pun terasa sangat melelahkan dan saya terus mencari alasan sehingga sudah lebih dari seminggu saya tidak berolahraga.

Saya rajin pergi ke gym lima kali seminggu sampai musim semi, tetapi jumlah kunjungan saya semakin berkurang..

Target minggu ini adalah berusaha pergi ke gym sebanyak 5 kali seminggu.

Kalau nanti malam pulang ke rumah, saya pasti akan pergi ke gym.. Saya harus mulai lagi dengan keras minggu ini.

Semangat!

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komentar 24
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    Jess
    주 5회면 진짜 대단하시네요
화이팅입니다
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    지폐메이커
    주5회 굿입니다
전 일주일 내내 가요
하루 두번도 가요
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    김기자
    날씨가 더워서 헬스장 다니시는 분들 많네요 빡세게 화이팅입니다
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    agnes0117
    이번주 건강목표는 주5회 헬스장가기네요
꼭 목표달성하시길 응원합니다.
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    나나
    요즘 너무더워서 헬스장운동이 좋을거같아요
야외운동은 엄두가 안나요
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    이혜진
    요즘 너무 더워서 실내운동 좋네요^^
건강 목표 잘 실천하시길 응원합니다 
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    malkuro
    주5회면 거의 개근이시네여
저는 주3회목표로...파이팅하세요!!
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    가을이엄마
    주5회 핼스장 가기 시작하시면 또 습관처럼 가시게 될 것 같아요. 응원합니다.
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    보라카이
    저도 더워서 자꾸 운동 빼먹어요.
담주부터 열심히 하려구요.
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    뷰리플
    요즘 밖에서 운동하기 넘 덥긴 하지요. 
헬스장 열심히 다니세요
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    아이조아
    헬스장 다니시는것도 대단하신데 주5회는 장난아니네여 응원하겠습니다
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    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
응원합니다
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
응원할게요
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    핑핑크
    이번주도 열심히 해보아요.
응원할게요 아자아자 화이팅 
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    포필
    주 5회 운동 가기 대단하시네요
꼭 실천하시기 바랍니다
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    미라클
    헬스장 가기 꼭 성공하세요
즐거운 하루 보내세요
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    H. Lee
    헬스장 꾸준히 가는게 은근히 쉽지 않더라구요.
꾸준히 하면 확실히 도움이 되는 부분이 있을거에요! 이번엔 꼭 목표 달성하시길...
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    쓰리채맘
    한번 빠지면 계속 빠지기 쉽죠.
마음 다잡고 목표달성 하시길...
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    우아하기
    아 이번주까지는
진짜 아무것도 하기 싫네요 대단해요
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    용감한산양
    주5일 헬스장 목표 멋지십니다 꼭 성공하세요