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Ini adalah pemeriksaan tujuan kesehatan minggu ini

Mencapai langkah 10.000 setiap hari

Mencoba sekali seminggu latihan, selesai dua kali seminggu latihan

Mencapai tantangan minum lebih dari 1 liter air

Tantangan mengonsumsi suplemen nutrisi selesai

Mencoba tantangan 50 squat selesai

Saat ini sedang dalam perjalanan yang lancar

Saya akan terus berusaha secara konsisten demi kesehatan.

Semoga hari Minggu Anda sehat dan tidak terkena dampak hujan di pagi hari yang hujan.

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komentar 22
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    하나둘셋
    잘 실천중이시군요
    응원합니다 화이팅
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    정은이~♡
    건강목표 잘  마무리하시길요 좋은하루 보내세요
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    김기자
    건강하게 꾸준하게 하는 게 중요한것 같아요
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    cashwalker
    끝까지 순항하시기를 바랄게요 스쿼트 50개 와우 입니다ㅎ
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    딸둘맘
    이번주 건강목표 화이팅입니다 
    꾸준히 실천이 제일 중요하죠 
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    양양
    순항중이시라니 멋지시네요
    건강한 일요일 되시길 바랄게요
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    wons맘
    크흐~ 도전 완료!!! 넘나 잘하셨네요
    주말도 행복한 시간 보내시길 바래요
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    Her0131
    스쿼트 50개라니 저는 힘들어서 못하겠더라고요.
    건강을 위한 습관 응원합니다 
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    시리
    모두 지켜지길 바러며~~^^우리도 함께 해 보아요..ㅎㅎ
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    Rith
    저도 열심히 해야겠어요! 우선 홈트하고 식단관리하는 걸 목표로 해서. 무리하지 않고 열심히! 모두 성공하세요
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    현명한자
    순항중이신 거 멋지네요~
    잘 지켜나가시길 응원해요 !!
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    복실이
    순향중이시라니
    마저 하셔서 성공하세요!
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    까치리
    이번주 건강목표로 세우신것들 모두 다 잘 완료하고 계시는군요!!  멋지십니다^^  저는 시골 왔다고 마냥 퍼져있습니다^^;;; 
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    유가연
    ㅁ많은 것들을 하시네요 꾸준히 건강 지켜봅시다
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    희야
    감사와행복님 스쿼트 응원 합니다 
    파이팅입니다 
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    지폐메이커
    건강목표 달성화이팅입니다
    차근차근 해나가요 
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    편지한통
    도전완료 하신게 많네요~
    이번주도 화이팅 입니다
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    사춘기와갱년기
    건강 목표 달성 축하드립니다 
    오늘 하루도 화이팅하세요 
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    바다사랑태양
    와우~~~ 건강 목표 모두 달성하시고 순항 중이시네요...ㅎ 
    축하드리며, 수고하셨습니다... 쭈~~욱  건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    김선345
    현재까지 순항중이시라니 멋지시네요~
    ;앞으로도 더 화이팅하시길 바랄게요