毎日1万歩のウォーキングを実践完了 週1回のランニングに挑戦、週2回の挑戦完了 1リットル以上の水を飲む挑戦完了 サプリメントを飲む挑戦完了 スクワット50回に挑戦 完了しました 現在のところ順調です 健康のために着実に実践します 雨の朝、被害がありませんように。健康的な日曜日をお過ごしください。