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Penetapan Tujuan Kesehatan

Ini adalah penetapan tujuan minggu ini~

2023.07.04 01:06
memeriksa membatalkan

Saya mulai berenang lagi minggu ini~

Saya istirahat selama sebulan setelah operasi~

1. Berenang~ Akan berusaha berlari dengan semangat~

2. Jalan kaki sejauh 10.000 langkah~ Meski panas, aku akan berusaha berjalan setiap hari~

Mengatur kondisi tubuh

Minggu lalu benar-benar hari-hari yang melelahkan.. Apakah harus infus.. atau minum ramuan herbal.. Apakah ini kelelahan kronis.. Banyak pertimbangan ya haha. Minggu ini akan saya jaga dengan baik agar bisa menghilangkan rasa lelah tersebut~

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komentar 25
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    수우이
    건강 목표 잘 실천하셔서 건강한 생활 하세요. 파이팅 응원할게요
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    지영도영
    칠월에 수영 시작하셨네요 
건강목표 응원합니다 
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    HJ
    수영하기 목표로 잡으신거 너무 좋네요.
날 더워져서 시원하게 수영으로 운동하시면 더위 안먹고 좋을것 같아요
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    aettaett 
    이번주 건강 목표 꼭 지켜서
건강한 생활 하세요
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    바쁜하루
    수영과 만보 멋지시네요
응원할게요 
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    수컷삼색고양이
    여름이라 더운데 수영으로 건강관리 좋네요ㅎ
건강 목표 성공 응원할게요
힘내세요
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    wons맘
    수영을 시작하셨나봐요~
무릎 건강에도 넘 좋은 건강목표 꼭 이루시길요
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    우아하기
    수영 어른이 되어서도 잘 할 수 있을까요
멋지십니다
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    채아미
    수영하시는 분들 많으시네요
수영이 운동량이 상당하다고 하더라구요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
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    오로라
    하루하루를 실천하다보면
다 잘 해내고 계실거예요. 화이팅입니다 
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    숑숑이야
    수술 후에 회복 하시고 수영 시작하시나봐요 화이팅입니다
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    JJang
    피곤한 날들이 많지요~~
운동하시가면 좀더 나으실거같아요
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    펭하잉
    날 더운날에 수영하면 넘 개운할 것 같아요~
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    김영동
    수영하기 굳이에요
더위 날리기에요
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    호떡
    수술하셨었나봐요
 무리 하지마시고 천천히~ 시작해주세요
 수술하시고 회복 기간이 3달 이래요
응원드릴께용 
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    유가연
    수영을 다시 시작하셧군요건강 관리 잘해봅시당!!!
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    Kkk
    수영하는거 너무 좋을거같아요
파이팅입니다
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    에멘탈
    수영이라니 시원하게 운동하겠어요 ㅎㅎ
피곤하시면 영양제랑 링겔의 힘을 빌려서 ㅎㅎ 컨디션 회복에 힘을 ㅎㅎ
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    지폐메이커
    수영 강습 받이시나봐요.
수영너무 좋은 스포츠지요^^