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Target kesehatan minggu ini.

Saya akan berusaha menjalani minggu ini dengan sehat.

Berenang 3 kali seminggu.

Berjalan sejauh seribu langkah setiap hari.

Mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik.

Tidur sebelum pukul 12 malam.

 

Sangat kecil sekali~~^^

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komentar 31
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    임현희
    이번주도  건강 목표 꼭 이루시길 바래요 아자아자 화이팅 하세요 
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    지영도영
    소소해도 정말 중요한 건강목표이네요
    이번주도 화이팅입니다
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    나나
    물도 운동도 열심히세요
    저도 건강하게 해볼께요
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    지폐메이커
    수영 주 3회 너무 좋네요^^
    건강한 운동 응원합니다.
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    까치리
    수영 잘하시는분들 보면 너무 부러워요^^  전 아무리 해도 안늘어서 때리쳤는데 ㅠ.ㅠ  
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    underwood_busan
    더워 만보걷기도 힘들어요.
    열심히 하시길 바랍니다.
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    하루세끼
    건강을 위해 이번주도 화이팅입니다!!!!!!! 오늘 많이 더운데 물도 충분히 챙겨드세요!!!!!
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    바다사랑태양
    수영하시는 군요... 저도 예전에 수영장 다녔는데... 수영이 정말 좋은 운동인 것 같아요. 관절에 무리도 없구요.
    이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    wons맘
    수영까지 넘 멋진 건강목표네요.
    화이팅입니다
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    최혜선
    이번주 건강목표 달성하시길 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    Jess
    수영 하실 줄 아는분 부러워요
    ㅎㅎ 응원합니다.
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    헤헤헤
    전혀 소소하지 않아요
    화이팅입니다
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    여자윤정수
    아주 소소하지만 잘 실천하면 건강한 삶을 살 수 있네요
    잠은 적당하게 자주는게 좋다고 합니다.
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    행복한걸
    건강위해 영양제는 필수네요
    저도 일찍 자려고 노력중요
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    사춘기와갱년기
    달빛우리님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 수고하셨습니다
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    SKY0118
    건강목표 화이팅이요
    잘 지켜보자구요
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    저스틴
    건강목표 소소하지만
    잘 이루실거라 믿어요
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    성공하길 바랍니다
    
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    채아미
    저도 12시 넘기지 않고 잠들기 동참할께요
    어제도 12시 넘어서자서 회사서 피곤하네요ㅠ
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    숑숑이야
    12시 넘기지 않고 잠들어서 적정한 수면을 하는것도 중요해요