今週も健康に過ごしてみます。 週3回の水泳。 一日一万歩のウォーキング。 サプリメントをきちんと摂ること。 12時を超えずに寝る。 とてもささやかですね~~^^
바다사랑태양수영하시는 군요... 저도 예전에 수영장 다녔는데... 수영이 정말 좋은 운동인 것 같아요. 관절에 무리도 없구요. 이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^