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Rahasia diet pribadi saya: bulu tangkis

Jika saya harus menyebutkan rahasia diet saya sendiri, saya akan memilih bermain bulu tangkis. Dengan bermain bulu tangkis selama dua jam setiap hari sambil berkeringat deras, saya bisa makan sepuasnya dan tetap menjaga berat badan asli saya. Selain itu, karena saya bersenang-senang saat bermain, saya merasa ingin pergi setiap hari dan tidak sabar. Jadi, saya merasa tidak ada rahasia diet yang lebih baik dari ini.

Rahasia diet pribadi saya: bulu tangkis

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komentar 10
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    윤민지
    배드민턴! 정말 좋은방법같아요~ 운동이지만 게임하는 느낌이라서! 바람많이 부는날에는 배드민턴을 어디서 쳐야할까요...요즘 바람이 많이 부네요
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      마고할미
      Penulis
      배드민턴 무조건 체육관에서 칩니다 
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    담쓰담쓰담
    격렬한 운동이 많은 도움이 되지요
    땀흘린만큼 빠지니 뿌듯하기도 하구요
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    JN
    함께 하는 운동이 정신건강에도 좋지요
    건강한 운동 하시네요
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    지영도영
    배드민턴은 혼자하는 운동이 아니라 같이하는거라 재미있게 할수 있을것 같네요
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    캐시닥이요
    다이어트 탁구같은 운동이 운동량이 어마어마 하다고 하더라고요 무릎조심하면서 즐겁게 하세요^^
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      마고할미
      Penulis
      감사합니다. 탁구보단 배드민턴이 더 활동량이 많아서 좋아요 
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    권윤태
    배드민턴 운동많이 되는데, 
    관절이 안 좋아서
    못하고 있어 아쉽네요.
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      마고할미
      Penulis
      아쉽습니다. 관절 아껴야지요
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    걷기와
    고생 하셨어요. 활기찬 아침 시작하세요. 화이팅!
    파이팅. 파이팅. 오늘도 파이팅! 수고하셨습니다.