사랑해
만보 화이팅입니다 좋은 하루되세요
Berjalan sejauh seribu langkah sehari
2023.06.17 07:42
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Saya seorang pegawai berusia 50-an yang bekerja di sebuah perusahaan.
Setiap hari saya sering lembur dan karena sering minum alkohol, saya tidak punya waktu untuk berolahraga.
Namun, suatu hari saya mulai menggunakan Cashdock dan mengaktifkan fitur penghitung langkah untuk mulai berjalan sebanyak sepuluh ribu langkah.
Besok, saya merasa sangat senang karena berjalan bersama selama satu hari dan menerima uang tunai. Sekarang, kekuatan di kaki saya juga cukup berkembang.
Sekarang saya merasa tidak tenang jika tidak berjalan seribu langkah dalam sehari.
Ini adalah latihan yang tidak memakan banyak waktu, jadi saya menyukainya. Tidak diperlukan alat apa pun.
Bagaimana jika mulai hari ini kita berjalan bersama sejauh sepuluh ribu langkah?
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komentar 18
보호랏같이 만보 걷기 좋죠ㅎㅎ 저는 운동을 잘 안하는 편이라..출근할때 걷는게 다거든요ㅎㅎ
꾸리호아침 만보걷기 수고하셨어요 행복한 주말되세요
- 치웅
만보걷기 정말 수고하셨어요 즐거운 토요일 보내세요
희야저도 그 기분 알아요ㅎ 발바닥 나으면 걸으러가야겠어요
설송걷는 것도 중독성이 좀 있는 것 같아요. 하다가보면 않할수 없는 상황으로 밀려 들어가는 것 같아요.
.저도 매일 만보걷기 하고있답니다. 가끔 귀찮을때도 있지만 정말 좋은거 같아요.
에멘탈만보걷기 건강에 좋은거같아요. 꾸준히 걷다보면 건강이 더더 좋아지겠죠 ^^ 화이팅입니다
영경오늘도 만이천보 너무 수고하셨어요 사진이 이쁘네요
디귿님만보걷기 수고했습니다 건강한 주말 보내세요~
- wons맘
와우 만보걷기 실천은 최고지요 꾸준히 걸어보아요 화이팅이요
- 배짱이
만보걷기 수고하셨어요 건강한 하루 되세요
- 다우니향기
ㅎ하루 만보걷기 너무 좋지요 응원합니다 힘내세요
지미니향기만보걷기 응원합니다 꾸준히 하시고 오늘도 행복한 하루되세요
남경희멋진 사진 잘 보고갑니다 힐링되는 멋진 사진입니다 목표하신 건강 잘 이루시기 바랍니다 화이팅
제2의시작만보 걷기 완전 좋죠~ㅎ 꾸준히 꼭 해보세요~ㅎㅎ
지폐메이커만보걷기는 최고의 운동입니다. 화이팅이요! 즐거운 날들 보내세요
현진다이어트는 평생 숙제네요 건강목표 성공하시길요