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Penetapan Tujuan Kesehatan

Mencapai target kesehatan dengan berjalan kaki sebanyak sepuluh ribu langkah

2023.06.15 12:57
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Penetapan tujuan kesehatan minggu ini

Saya memutuskan untuk berjalan sejauh sepuluh ribu langkah.

Cuaca menjadi sangat panas sehingga berjalan seribu langkah

Kalau ini saja tidak dilakukan, maka tidak mudah

Saya tidak bisa makan apa yang saya inginkan dengan nyaman.

Di sore hari saat mencari naungan atau berjalan-jalan

Saya pasti akan berjalan sejauh sepuluh ribu langkah sehari.

Ayo jalan kaki sejauh seribu langkah bersama-sama

Ayo kita berjuang!

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komentar 23
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    보통아이
    더워서 낮에 걷기가 좀 힘들죠
만보걷기 응원하겠습니다 
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    송쩡
    같이 화이팅해요 
저도 새벽이나 저녁에 걸어요 화이팅요 
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    유가연
    만보걷기 건강에좋지요더운데 너무무리는하지마셔요
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    최민희
    만보걷기 화이팅입니다 ! 건강을 위해서 아자아자 ! 응원할게요 
저도 만보걷기 하려고 노력중입니다 
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    강윤녀
    정말 더워지니 밖에 나가기가 쉽지 않네요
그나마 저녁먹고 동네한바퀴 슬 돌아보면 용하죠
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    ㅇㅅㅇ
    요즘은 날이 더워서 만보걷기가 힘들드라구요
만보 걷기 꾸준하 하실수있도록 응원합니다. 
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    금지니
    먹는 것이 있는 만큼 만보 정도 움직이는 건 이제 당연하게 생각해야하는 거 같애요.
저도 생각이 바뀌엇어요 .
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    꼬냥아
    날씨가 더워지니 만보걷기 힘든데 
그래도 목표 잘 이루시길 바랍니다^^
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    사팔
    만보 걷기 너무 좋지요 저도 걷기 운동이 좋더라구요 
낮에는 더우니 선선한 아침이나 저녁에 하세요 
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    Jess
    저도 매일 만보 걷습니다 ㅎㅎ
같이 꾸준히 이어가요
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    러블리yu
    요즘은 날씨가 너무 더워서 오전에 일찍 만보걸으시면 좀 나을 거예요. 화이팅해요.
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    있잖아요오
    낮에는 너무 더워서 걸을수가 없네요 ㅎㅎ
저녁에 해 떨어지고 걷는게 제일 좋은거 같아요 ㅎ
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    후리지아3270
    저두 만보 걷기는 꼭 해요
열심히 해 봐용  응원합니다 
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
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    로즈마리2002
    저두 더워서 저녁에 하고있어요
만보걷기 응원합니다 
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    양귀비 
    낮에는 날씨가 많이 더운거 같아요 
걷기 운동 화이팅입니다. 
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    장보고
    꾸준한 만보걷기만한 운동도 없는거 같아요..
목표이루시길 응원할께요
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    이현진
    걷기운동이 제일 좋은 운동인거 같아요
낮에 걷기에는 너무 더워서 저녁에 걷는게 좋아요
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    Kkk
    더워져서 만보걷기 힘드실텐데.
응원합니다 파이팅
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    반달진
    날씨가 더워지다보니 만보도 사실
힘든데 그래도 건강하게 걸어보아요!!