logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

[Tujuan Kesehatan] Menetapkan Tujuan Kesehatan Saya

2023.06.11 19:25
memeriksa membatalkan

Tujuan kesehatan saya adalah sebagai berikut

1. Melakukan olahraga secara rutin dan konsisten di waktu luang

Jarang berolahraga biasanya, jadi sesekali jalan-jalan di taman di depan rumah

2. Melakukan olahraga secara konsisten

Saya berencana untuk melakukannya secara konsisten setidaknya 20 menit setiap hari, tanpa gagal.

3. Mengelola diet

Karena hanya berolahraga saja tidak cukup untuk kesehatan, maka di malam hari...

Saya berencana untuk membatasi konsumsi makanan yang berlebihan

0
0
komentar 16
  • gambar profil
    쫑이
    운동은 선택이 아니라 필수예요
마음먹은데로 꾸준히 운동하기 응원합니다 
  • gambar profil
    즐겁게열시미 
    건강목표 세우신거 꼭 성공하시길 바랍니다
그래서 더 건강하게 즐겁게 사시길 빌어드릴께요
  • gambar profil
    Y
    운동과 식단을 잘 지킨다면 변화는 옵니다 
화이팅이요!
  • gambar profil
    명성123
    나의 건강 목표 성공하시길 바랍니다
걷기운동 꾸준함 응원합니다
  • gambar profil
    유가연
    운동은 틈틈히 꾸준히 하는게 좋지요식단 관리 저도해야됩니당 ㅠ
  • gambar profil
    돈나
    운동 꾸준히 틈틈히 해서 습관화 하면 좋을 것 같아요
화이팅입니다.
  • gambar profil
    오로라
    조금씩 조금씩이랃 이루어나가면 되는거니까요
목표까지 화이팅입니다
  • gambar profil
    써니
    꾸준히 잘 지키시길 응원합니다
화이팅이예요
  • gambar profil
    숑숑이야
    틈틈이 운동하기가 저도 좋아서 실천하려고 노력하고 있어요
  • gambar profil
    홧팅
    건강목표 세우신거 꼭 성공하세요
같이 화이팅해요
  • gambar profil
    태태야
    좋은 습관이 될 거예요.
응원합니다!
  • gambar profil
    디귿님
    꾸준히 하는 게 제일 중요한거 같아요
화이팅! 응우너합니다
  • gambar profil
    편지한통
    매일매일 꾸준히가 제일 어렵됴 ㅜ 
건강목표 잘 보고 갑니다.  
  • gambar profil
    지미니향기
    운동 꾸준히 하시고 식단관리 잘하세요
건강목표 파이팅입니다 
  • gambar profil
    푸른봄
    날마다 조금씩이라도 운동하시길 바래요.  이번주도 즐겁게 보내세요.
  • gambar profil
    남경희
     도전 멋지십니다.
고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요.
운동 꾸준히 하기, 식단 관리하기 멋진 목표설정입니다