Latihan saya sendiri adalah? ^^

Sejak kecil, jantung saya lemah ^^ Tidak bisa berlari dengan baik, jadi saya berolahraga dengan berjalan kaki.

Selama 10 tahun, saya berjalan setiap hari tanpa pernah berhenti, dan sambil berjalan, otot kaki saya juga menjadi lebih kuat ^^

Saya juga semakin menyukai perjalanan ke Samjang, dan saya bisa dengan mudah mendaki Gunung Noun.

Banyak orang mengatakan bahwa berjalan sebagai bentuk olahraga tidak efektif atau tidak, tetapi bagi saya, itu sangat membantu. Memang benar bahwa berjalan membutuhkan waktu yang lama, tetapi sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Ini adalah cara yang baik untuk menjaga kesehatan dengan perlahan ^^