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Target kesehatan minggu ini!!

Sekarang, untuk benar-benar berhasil dalam diet menyambut musim panas, saya rasa kita harus terus berolahraga lebih giat lagi.

 

Target kesehatan minggu ini

  1. Makan malam sederhana - tahan ngemil malam
  2. Mengunjungi satu jalur di jalur lingkaran
  3. Melakukan langkah sejuta langkah

Semoga semuanya tetap semangat minggu ini~^^

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komentar 9
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    아몬드봉봉
    둘레길 걷기 저도 하고 있어요 ㅎㅎ
    이번주 건강목표 달성 응원합니다!
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      수컷삼색고양이
      Penulis
      감사합니다
      날씨가 주말에 좋았음 좋겠네요ㅎ
      이번주는 꼭 둘레길 성공하고 싶네요ㅎ
  • 민트민트초코칩
    스트레칭 매일 조금씩 하면더 건강한 하루 보낼 수 있을 것 같아요~
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      수컷삼색고양이
      Penulis
      스트레칭은 몸이 굳어서 쉽지 않더라구요ㅎ
      그래도 노력해야 겠어요~^^
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    미니미니민
    건강 목표 꼭 성공하시고 이번주도 홧팅하게요
    어여 걷기 해야겠어요
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      수컷삼색고양이
      Penulis
      감사합니다
      성공을 위해 노력해야겠어요ㅎ
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    금지니
    둘레길이 있어서 걷기 좋으실 거 같애요. 
    건강목표 잘 이루어 내세요. 
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      수컷삼색고양이
      Penulis
      둘레길 걷기는 건강에도 좋지만
      기분도 좋아지더라구요ㅎ
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    걷기와
    목표 달성 바라겠습니다. 님~아자!
    알차게 님~ 보내셨겠네요 즐거운 한주 되세요