수컷삼색고양이
꾸준한 실천이 진짜 중요한것 같아요 목표 응원할게요
Penetapan tujuan kesehatan tahun ini (❛◡❛)✿
2023.05.25 16:04
memeriksa saran membatalkan
Belakangan ini daya tahan tubuh saya benar-benar menurun, jadi saya terus-menerus mengalami sakit tenggorokan dan flu badan.
Jadi, tahun ini saya berencana meningkatkan daya tahan tubuh saya.
Latihan berjalan kaki selama lebih dari 30 menit sehari
🔸Squat 100 kali sehari
🔸Berjalan di taman depan rumah sekali seminggu di akhir pekan
Mengonsumsi suplemen nutrisi
Dengan melakukan hal seperti di atas, saya akan menjadi lebih sehat.ღ'ᴗ'ღ
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komentar 22
- 강미형
건강목표 성공하세요 응원합니다
- 까망꽃수
강미형님 응원감사합니다. 님도 건강목표 꼭 성공하시길바래요 .
- 에비앙
면역력올리기 응원드려요
- 까망꽃수
에비앙님 면역력올리기 응원해주셔서 감사해요. 건강한 삶을 위해 화이팅해보아요 .
- 김병선
목표 좋네요. 건강해집시다. 화이팅하세요.
- 치웅
설정하신 건강 목표 꼭 이루시길 응원해여 홧팅!! 즐거운 하루 보내길 바래요
- 지금도 앞으로도 ^^
매일 지키면서 건강한 일상의 시간을 보내시길 바랍니다
- 영경
올해 건강목표 좋네요 열심히 하시길 응원합니다
- 아린
응원합니다 좋은하루되세요
- 강미뇽
우와~정말 이대로 하신다면 건강해질꺼예요! 꾸준히 한번 해봅시다ㅎㅎ
- 부
스쿼트 저는 50번도 힘들던데 100회 대단하세요
- 긴에스패트로
올해 좋은 목표 세우셨네요~^^ 계획대로 실천 잘 하셔서 건강한 한 해 보내시길 바래요
- 볼매입니다
스쿼트 100회는 저한테는 어려운거네용ㅎ ㅎ 건강 목표 설정하신 대로 꼭 이루시길 바랍니다^^
- pobe
1일 스쿼트 100회 하나만 해도 1주일 목표는 충분할 것 같네여
- 립살리스
스쿼트 100개하면 허벅지 근육 터질것 같은데요 저도 도전 해봐야겠어요 요즘 허벅지 근육이 하나도 없더라구요
- 행복한걸
세우진 건강목표 화이팅요 성공응원합니다
- 써니
응원합니다 성공하세요 건강목표
- Her0131
영양제 챙겨먹기, 운동 꾸준히 하셔서 면역력 높이는 목표 꼭 달성하시길 바래요. 감기도 얼른 나으시길 바래요!
- 여자윤정수
전 자신이 없네요 하루에 스쿼트 100회 잘 할 수 있을 거라 믿습니다. 도전 꼭 성공하세요
- 걷기와
우와 도전하시는 당신 최고십니다. 저도 님도 꼭 이루는 한주 노력해봐요