수컷삼색고양이
꾸준한 실천이 진짜 중요한것 같아요 목표 응원할게요
最近免疫力が非常に低下していて、喉の風邪や体のだるさに悩まされています。
今年は免疫力を高めるために体力をつけてみようと思います。
1日30分以上のウォーキング運動
1日に100回のスクワット
週末に1回の前山散歩
サプリメントを忘れずに摂ること
これからもこのようにして、より健康な私になれるようにしますღ'ᴗ'ღ
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コメント 22
강미형건강목표 성공하세요 응원합니다
까망꽃수강미형님 응원감사합니다. 님도 건강목표 꼭 성공하시길바래요 .
에비앙면역력올리기 응원드려요
- 까망꽃수
에비앙님 면역력올리기 응원해주셔서 감사해요. 건강한 삶을 위해 화이팅해보아요 .
김병선목표 좋네요. 건강해집시다. 화이팅하세요.
- 치웅
설정하신 건강 목표 꼭 이루시길 응원해여 홧팅!! 즐거운 하루 보내길 바래요
지금도 앞으로도 ^^매일 지키면서 건강한 일상의 시간을 보내시길 바랍니다
영경올해 건강목표 좋네요 열심히 하시길 응원합니다
아린응원합니다 좋은하루되세요
강미뇽우와~정말 이대로 하신다면 건강해질꺼예요! 꾸준히 한번 해봅시다ㅎㅎ
부스쿼트 저는 50번도 힘들던데 100회 대단하세요
긴에스패트로올해 좋은 목표 세우셨네요~^^ 계획대로 실천 잘 하셔서 건강한 한 해 보내시길 바래요
볼매입니다스쿼트 100회는 저한테는 어려운거네용ㅎ ㅎ 건강 목표 설정하신 대로 꼭 이루시길 바랍니다^^
pobe1일 스쿼트 100회 하나만 해도 1주일 목표는 충분할 것 같네여
립살리스스쿼트 100개하면 허벅지 근육 터질것 같은데요 저도 도전 해봐야겠어요 요즘 허벅지 근육이 하나도 없더라구요
행복한걸세우진 건강목표 화이팅요 성공응원합니다
- 써니
응원합니다 성공하세요 건강목표
Her0131영양제 챙겨먹기, 운동 꾸준히 하셔서 면역력 높이는 목표 꼭 달성하시길 바래요. 감기도 얼른 나으시길 바래요!
여자윤정수전 자신이 없네요 하루에 스쿼트 100회 잘 할 수 있을 거라 믿습니다. 도전 꼭 성공하세요
걷기와우와 도전하시는 당신 최고십니다. 저도 님도 꼭 이루는 한주 노력해봐요