카라카라
저도 걷기란 산책 좀 해서 건강을 유지해야 되겠어요 파이팅입니다 함께 합시다
Berjalan secara teratur dan memperkuat daya tahan tubuh
2023.05.16 17:21
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Karena pandemi COVID-19, saya hanya tinggal di rumah sehingga daya tahan tubuh menurun, sering terkena pilek dan mudah merasa lelah bahkan saat melakukan sesuatu.
Akhir-akhir ini saya rutin berjalan kaki sebanyak seribu langkah setiap hari untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh saya.
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komentar 6
- 우아하기
그러게요 약해지는게 느껴져요 건강할때 건강챙기기
- 피아노
운동의 젤기본이 걷기이고 무리없는선에서 본인 페이스에 맞게 걸으시면서 건강챙기세요
- 현명한자
요즘은 정말 많은 사람들이 코로나 이후로 그런 상황들을 겪고 있는 것 같아요. 부디 힘내시고 원하시는 목표 이루길 바랍니다~
- 조도현
면역력이 가장 중요한것 같아요 건강을 지키는 습관 화이팅입니다
- 걷기와
응원 드립니다. 꼭 성공하세요 한달에 2키로만 빼자 저의 희망사항입니다.