Sehari Sejauh 10.000 Langkah & Renang

Sejak dimulainya COVID-19, saya telah mengalami kenaikan berat badan yang sangat banyakㅠ

Saya pasti makan lebih sedikit dari keluarga di rumah yang sama, tidur lebih larut, bangun lebih awal, dan bergerak lebih banyak, tetapi berat badan saya justru bertambah. Bahkan, anak-anak remaja hanya bertambah tinggi dan kehilangan berat badan.

Dunia ini sangat menyedihkanㅠ

Usia mereka sekarang sudah disebut setengah abad, atau sekitar lima puluh tahun.

Semakin bertambah usia, semakin banyak tempat sakit yang ditemukan, haha.

Saya harus menjaga kesehatan saya sendiri, siapa yang akan melindungi saya kalau bukan saya sendiri?

Jadi, saya mulai berjalan seribu langkah sehari dan berenang yang baik untuk sendi~^^

Setelah berjalan, berenang, dan mandi, rasanya sangat menyenangkan.

Saya menganjurkan kalian untuk berenang 🏊‍♀️ 🏊‍♀️