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本周设定健康目标

本周设定健康目标

 

  • 坚持步行超过一万步
  • 坚持按时服用各种营养补充剂
  • 每天喝水不少于1.5升
  • 每周只喝一次啤酒
  • 工作日至少要控制一餐的饮食
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komentar 9
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    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
    해피 하루보내세요 
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    람라미
    저도 건강목표 성공하겠습니다 아자아자
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    블루버드
    너무 이상적으로 잘 세우셨어요..응원합니다..ㅎ
    만보이상 걷기..실천이 그리 쉽진 않더군요..ㅎ 저도 만보이상 걷기를 위해 야밤에 운동을 하기도..ㅋ
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    최영민
    건강목표 꼭 이루시길
    바랍니다
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    강성룡
    목표한것 잘 지켜봐요.ㅎㅎ
    화이팅입니다.ㅎㅎ
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    수퍼마덜
    힌끼 식딘관리하기~
    힘들것 같지만~ 잘 하실수 있을것 같아요~
    이번주 목표 꼭 실천하시길 바래요~
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    지폐메이커
    건강목표 잘 이루세요
    하나하나 실천합시다
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    바다
    건강목표 꼭 이루시길 바랄께요.
    건강한 습관들이 이어지면, 하루 하루 활력이 넘치죠.
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    다우니향기
    건강목표 꼭 성공하세요 
    응원합니다