Penetapan Tujuan Kesehatan

Segelas air dan suplemen nutrisi

2023.10.19 09:13

memeriksa saran membatalkan

Hari ini juga memulai hari dengan lancar mencapai satu target ㅎ

Hari ini katanya akan hujan, apakah berjalan sepuluh ribu langkah masih baik?

Saya punya banyak pekerjaan, jadi saya sedang mempertimbangkan untuk istirahat seharian ㅠㅠ

Tapi setidaknya harus tetap latihan di rumah, kan? ㅎ

Semoga hari kalian penuh semangat!

komentar 21

찌니

물한잔과 영양제 좋네요
건강한 하루 보내세요

2023.10.19 09:39

구름방울

Penulis

좋은하루 보내셨나요 ㅎ 
내일도 건강한 하루 되세요

2023.10.20 01:08

수퍼마덜

비오기전에 후딱 걷고 왔어요~
비가 내리는둥 마는둥 하더라구요~

2023.10.19 13:19

구름방울

Penulis

저는 결국 우산쓰고 걸었어요 ㅎ 
그래도 걷고나니 좋더라구요

2023.10.20 01:09

라라리

영양제랑 물 잘 챙기셨네요
즐거운 하루 보내세요

2023.10.19 13:46

구름방울

Penulis

네 매일 챙기는 루틴입니다
내일도 좋은하루 되세요

2023.10.20 01:09

aettaett

목표 달성으로 시작하는 아침이네요.
활기찬 하루 보내세요

2023.10.19 13:58

구름방울

Penulis

가장 쉬운거니까 매일 잊지않으려 해요 ㅎ 
좋은밤 되세요

2023.10.20 01:09

울트라돼지런

비온대서 전 실내운동해요
물한잔 루틴좋네요

2023.10.19 18:12

구름방울

Penulis

저도 오전에 실내운동하고 오후에 잠시 나가 걸었어요

2023.10.20 01:09

미니미니민

영양제랑 물 잘 챙기셨네요
즐거운 하루 보내세요

2023.10.19 23:07

구름방울
Penulis
```
감사합니다 
좋은밤 되세요~
```
2023.10.20 01:10

꾸리호

물과 영양제로 하루를 시작하셨네요
좋은밤되세요

2023.10.20 01:26

구름방울

Penulis

매일 아침 챙기는 건강루틴이죠 ㅎ 
다른건 몰라도 이건 챙겨요~

2023.10.24 22:09

지폐메이커

물한잔과 영양제 좋습니다.
건강하게 챙겨나가세용

2023.10.20 09:51

구름방울

Penulis

감사합니다 ㅎ 이렇게 하루 시작하면
확실히 개운한거 같아요 ㅎ

2023.10.24 22:09

Quadruple 4 Project

비가와도 만보걷기
하셔야지요 응원합니다

2023.10.21 13:49

구름방울

Penulis

안그래도 우산쓰고 걸었어요 ㅎ
아이 데릴러 가느라 어짜피 나가야하니까 결국 하게 되네요

2023.10.24 22:09

바다

운동은 꾸준히 하는게 정말 중요한 것 같아요.
하루라도 빠지면, 더 피곤한 느낌이예요.

2023.10.23 01:50

구름방울

Penulis

저는 운동이 영 몸에 붙질 않아서 ㅋㅋㅋㅋ
안한다고 더 피곤하진 않더라구요
친정엄마는 하루라도 안하면 넘 힘들다고 하시던데 ㅎ

2023.10.24 22:10

다우니향기

홈트라도 하시나봐요 ㅎㅎ
열시미 하시네여

2023.11.12 15:40